生活習慣
不要小看一塊錢！檢視你的「浪費清單」有效省錢、存出一桶金
「小資省錢術：尋找生活中的浪費清單」不要小看小錢的力量，石油大王洛克斐勒（John D.Rockfeller）也曾說過「別看不起一塊錢」，...
2024-04-01
為什麼現代人容易生病？專家點破「4件事」讓健康陷入惡性循環
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退……每5人就有1人，身體正在「發炎」！中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因及症狀，...
2024-03-26
2024健檢趨勢分析》10項目異常恐引發嚴重疾病！醫點名健康3大關鍵
一年之計在於春，不少人喜歡在年初規劃新年計劃，為自己安排一套完整的健康檢查也常是必然的選項。然而面對琳瑯滿目的健檢項目，到底該如何選擇最適...
2024-03-25
2024春分「動起來」促進體內大掃除！中醫再推這杯茶：明目疏肝緩和情緒
《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」冬至開始，夜晚時數漸短，白天時數漸長；直到春分，白天和夜晚的時間...
2024-03-18
養生飲食三酸甘油脂竟超標！營養師劉怡里揪「午茶喝1物 」 快改這習慣
健康的身體是由許多好習慣所積累而成，當然，看似小小不起眼的生活習慣，也隱藏著健康危機。現在風行的養生飲食，明明不碰油炸也忌酒精，三酸甘油脂...
2024-02-23
收假症候群有解方！失眠、精神不濟？中醫提供3招擺脫時差更好眠
收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變，導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。您在連假結束或每個星期...
2024-02-14
受摯友意外離世啟發…年輕藥師提倡正確用藥觀念：避免老後臥床痛苦
「我明明知道你未來會很痛苦，血糖血壓藥吃這麼多，未來會中風、洗腎、甚至長期臥床，那我能不能免除你這個痛苦？因為這跟溺水不一樣，不是一瞬間生...
2024-01-28
百歲藥師將工作、生活變習慣！「長壽又美麗」關鍵曝光
「人生，就是一場愛自己的旅程。」95歲時獲金氏世界紀錄認證「全球最高齡藥師」，100歲仍然充滿活力與熱情的藥師奶奶，面對生活、自我、人際、...
2024-01-03
癌症前兆難察覺？10大罹癌原因一次看！「癌症指數」越高代表罹病率高？
根據衛生福利部最新公布的國人十大死因排行榜，癌症已超過四十年高居國人死因第一名。二○二二年的報告指出，台灣有五萬多人因癌症而死亡，占總死亡...
2023-12-29
高居「十大死因」第二名！預防心血管疾病先做這些事
根據衛福部統計，2022年台人前十大死因中，「心臟疾病」就高居第二位，成為台灣人的沉默殺手。雖然心血管疾病往往來得又急又快，但其實只要培養...
2023-12-16