收假症候群 收假症候群有解方!失眠、精神不濟?中醫提供3招擺脫時差更好眠 收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變,導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。您在連假結束或每個星期... 中醫 生活習慣 收假症候群 注意力不集中 2024-02-14 收假好憂鬱!認識「假期症候群」五招解決辦法告訴你 新的一年即將到來,開心歡慶跨年連續假期後,如果在回歸生活、工作或學習時感到情緒不適或備感壓力,當心你可能正經歷「假期後憂鬱」(post-v... 紓壓 抗憂鬱 負面情緒 收假症候群 2023-02-28 擺脫「開工倦怠感」! 收心5招抗焦慮、失眠 新春連假十天實在太美好,許多人都捨不得結束。迎來開工,沒想到開工倦怠找上門,即使已經工作兩三天了,感到很疲累、心情提不起勁,晚上更是難以入... 開工倦怠 收假症候群 收心操 2023-02-02 看更多