放縱自己發胖＝沒錢途？財務顧問狂瘦30公斤有感：擁有健康的身體就能存錢
日本財經作家田口智隆認為，要養成運動習慣，定期運動的人不易累積壓力。而且，若連自我健康管理都做不好的人，絕對存不了錢。 示意圖／Shutterstock
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製造各種理由，就是不運動
做不好健康 管理的人，就是沒有理財 能力的人
說來慚愧，以前的我與運動完全無緣。那時候的我「零存款」，過著使用信用卡預借現金的地獄生活。
平日喝酒到通宵，週末則沉迷於賽馬和柏青哥，哪有時間運動。於是，體重數字一直增加，最胖的時候將近九十公斤。
如果有人想看我那時候的模樣，我可以公開照片證實。不過，照片實在不雅，誰看了都會不舒服，所以就不公開了。
總而言之，和現在的我相比，當時多了將近三十公斤。不難想像那時的我是多麼怕熱吧？
就算情況不像我那麼極端，應該也有許多人不太運動吧。
多數不運動的人並非討厭運動。而是以「太忙沒時間」為理由不運動。
根據我的經驗，在此想奉勸各位一件事。
首先要養成運動習慣，連自我健康管理都做不好的人，絕對存不了錢。
人變健康後，自然不再有壓力
大家都知道，在美國體型肥胖的人，會被認為是沒有前途的人。
因為大家認為「做不好健康管理的人，就是無法自我管理的人」。無法自我管理，會讓人覺得連工作也做不好。如此一來，前途自然暗淡。
事實上，美國職場的成功人士都勤於運動，而且定期運動。有了健康的身體，才有體力完成艱鉅的工作。
以前曾聽某位精神科診所醫生說過，定期運動的人不易累積壓力。
人沒有壓力，浪費的風險也會降低。這樣就不會為了抒解壓力而暴飲暴食或衝動購物。當然就能存到錢了。
寫到這裡，我想起了一件事。補習班的工作雖然充實忙碌，但生活畢竟不規律，壓力就在不知不覺間累積。證據就是，辭掉補習班講師的工作後，我的體重減至六十公斤。
辭了講師工作後，我不再為了抒解壓力而暴飲暴食，同時也開始存錢 。
我不是要威脅你「每天慢跑」、「每天上健身中心」。像這種事，我自己也辦不到。我認為，為了健康花大錢，是本末倒置的事。
你可以嘗試每隔三天早起，提前一站下車走路到公司。這麼做就足以讓你心情改變。也可以不搭電梯，多走樓梯運動。
重要的是，注意自己的「健康」，為了維持健康，開始採取小小的行動。
如此一來，將來的獲益絕對不是只有健康而已。
《省吃儉用為什麼還是存不到錢？：丟掉習以為常的39個漏財習慣，養成富思維》。 圖／高寶書版
本文摘自《省吃儉用為什麼還是存不到錢？：丟掉習以為常的39個漏財習慣，養成富思維》，2024/07/17高寶書版
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