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台灣人太愛吃泡麵！醫點名「1吃法最危險」：肝腎負擔暴增
台灣人有多愛吃泡麵？ 據統計每人每年平均吃下 44包泡麵，竟是全球第3高！然而香噴噴的泡麵潛藏著健康風險，甚至有致癌危機！怎麼吃比較健康？每週吃幾包算安全？胸腔暨重症專科醫師黃軒分享關於泡麵的關鍵知識，趕快來看看吧！...
退休想住養生村？2025全台17大養生村費用、房型比較一次看(含表格)
台灣將在2025年正式邁入超高齡社會，越來越多長者選擇不與孩子同住，而是拎著一卡皮箱入住養生村，舒適過生活，眾多業者也看準這股商機，開發專為高齡長者、退休族所設計的養生村、酒店式公寓、健康宅。不論是在費用上或設備上都一間比一間高級，本篇整理台灣各養生村各房型、入住條件、住宿費用等，帶你一次看懂。...
常吃「1健康食品」肺癌風險、心血管疾病死亡率大增？醫揭真正原因
天天補充綜合維他命，真的能幫助促進健康的？隨著社會經濟轉變，補充維他命產品是已開發國家的常見保健觀念。美國《國家健康與營養調查》指出，超過52%受訪美國民眾在過去一個月內至少曾補充一種保健品，其中31%是多種綜合維生素、礦物質補充劑，然而補充維他命是否對降低該國主要死因──心血管疾病、癌症有關？...
不是老後記性差！醫師教你5句話揪出失智前兆
你有沒有失智？-從「說話方式」早就知道，-可以在家測試一下就知道。...
腳痠腳麻走路難受，竟是動脈阻塞！醫示警：再晚一步就要截肢
走一小段路就腳酸難耐、甚至需要休息2、3次才能繼續行走，竟可能是「下肢動脈阻塞」的徵兆？國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監醫師表示， 此前曾收治一名70歲男性患者，近年發現步行時經常又痠又麻，以前可以陪太太到離家不遠的市場買菜，但最近中途卻要休息多次才能緩解。...
賺錢供弟妹讀書，父母老後獨扛照顧責任？老大心酸：我是犧牲者
在某些家庭的危機時刻中，年長的子女通常容易為家庭犧牲。早年經濟環境不佳的時候，父母可能會說：「老大要趕快長大去工作，讓弟弟妹妹可以去念書！」當時比較懂事的大哥、大姊，就在那種情況下，犧牲自己的學業。...
強制險理賠範圍解析！「3種費用」很多人不知道可申請，附9大QA
「如果運氣不好，發生車禍事故怎麼辦？」「什麼狀況可以啟動強制險理賠？」強制險理賠必須在兩造事故的前提之下，譬如說車撞人、車撞車的情況下，理賠車主以外第三人，如果車主自行開車撞牆、安全島、騎車撞到狗摔車，都是屬於單一事故，不在強制險的理賠範圍內，建議駕駛人要投保個人意外險和意外醫療、駕駛人傷害險來補強制險不足。...
65歲免費裝假牙！2025「假牙補助」開跑，4.4萬元補助先搶先贏
年長者的牙齒健康不僅影響進食與外觀，更與整體健康息息相關，但不少長者因為假牙費用昂貴無法負擔；或是不符合中低收入戶資格，而無法申請假牙補助。其實，各縣市政府有推出針對「一般民眾」的假牙補助計畫，補助全口假牙、上顎或下顎單顆假牙等，年滿65歲就有機會申請，一人最高補助4萬4千元。本篇整理9縣市的假牙申請條件、假牙補助金額與申請流程，需要的民眾，敬請把握機會申請！...
「吃進洗碗精」恐引發9疾病！8種洗碗法：徹底清除泡泡殘留
每天洗碗、洗杯子是再平常不過的事，但你是否想過，若洗碗精沒沖乾淨，殘留的化學物質可能對腸道健康造成影響？近期研究顯示，部分洗滌劑中的化學成分，可能破壞腸胃道屏障，引發慢性發炎，甚至與多種疾病相關。《媽媽寶寶》提供8個簡單的方法，徹底去除洗碗精殘留。...
氣炸鍋少油就健康？4招避免吃下致癌物，2食物千萬別放！
最近氣炸鍋蔚為潮流，號稱健康少油又能有油炸般的口感，幾乎家家戶戶都擁有一台。然而，多位營養師指出：「雖然氣炸鍋的用油量確實較傳統油炸少，但食物經過高溫烹調，也不能算是健康的料理方式。」...
買房必看！「最需要 vs. 最不需要」家電排行榜，第一名超意外
買房後該如何挑選家電？哪些家電是必備神器，哪些是可有可無的「雞肋」？根據《2024台灣家電需求大調查》與專家訪談，M傳媒統整出 「最需要」與「最不需要」的家電排名，並提供實用選購建議，助您精省預算、聰明打造理想居家！...
清明節掃墓趕不回？試試「線上掃墓」！各縣市線上祭祖懶人包
隨著科技的進步，傳統的清明祭祖方式也逐漸數位化，線上祭祖成為現代人追思先人的新選擇。免去舟車勞頓，保留真切心意，線上祭祖透過網路平台，讓人們可以遙祭祖先，無論身在何處，懷念感激之情，一直都在。線上祭祖又分為中式和西式祭祖，到底提供哪些服務？哪些縣市有提供呢？本篇一次介紹！...
炒菜後「熱鍋馬上冷水沖」熱氣恐傷肺！3步驟清潔鍋具才安全
許多人認為，只要買一個好鍋回來就能食得安心，卻忽略了鍋具保養的重要。選購鍋具固然重要，但買回來後的正確烹調及清潔也很重要，攸關日後鍋具煮食的安全性。...
賺再多也追不上通膨飆速？5大關鍵存退休金，確保晚年不缺錢
小時候一碗麵10元，開始工作時一碗麵30元，等到退休時一碗麵要多少錢呢？上漲的物價，你是否有感？我們的賺錢速度，跟上物價上漲的速度了嗎？...
2025清明祭祖指南！塔位、環保葬怎麼拜？掃墓流程＋習俗禁忌全收藏
一年一度的清明節即將到來，今年清明是4月4日，既是中華文化中重要的祭祖節日，也是二十四節氣之一，人們在這天會透過祭祖掃墓，表達對先人的緬懷與尊敬，本篇由民俗命理專家告訴大家清明節的由來、掃墓祭拜的流程、掃墓的禁忌外，更分享常見的土葬、靈骨塔、環保葬該如何掃墓。...
非健保費用自己扛？標靶藥、微創手術「實支實付險」理賠攻略
為了分散生病時所需支出的龐大醫療費，民眾透過購買「實支實付醫療險」轉嫁風險。不過，保險專家提醒，並非所有的醫療狀況實支實付險都能理賠，尤其在非健保的自費項目爭議最多，例如：癌症標靶藥、達文西手術等高價醫療費用。本篇整理實支實付醫療險理賠的項目內容，包括「病房費」、「手術費」、「住院醫療雜費」等三大項，以及八大常見的拒賠原因，一文帶你一次看懂實支實付醫療險！...
年輕人工作老喊累、不積極？別怪他們，可能是「烤吐司症候群」上身！
烤過的金黃吐司酥酥，看起來美味可口，內部卻是軟軟的，跟外觀不一樣，吐司從白色狀態烤過久烤到焦，咬下去才發現問題，其實形容長期壓力過大、外表看不出起來的上班族是個非常貼切的比喻，年輕世代更是如此，職場前輩上看到年輕人覺得無欲無求，好像對什麼都提不起勁？覺得難以理解，其實這或許是累到燃燒殆盡，被誤解成不思進取、不夠積極的隱形職場心理危機。...
用錯不沾鍋=慢性中毒？專家揭「致命使用誤區」
近年來不鏽鋼及不沾鍋餐具日益受到消費者的青睞，但你買對了嗎？用對了嗎？食藥署說明，不鏽鋼餐具材質包括有200、300和400等系列，數字的大小跟「不鏽」的品質沒有絕對相關性，300系列的不鏽鋼（如304和316等級），防鏽性質反而較好，較常用在與食品接觸的容器具，因此建議優先挑選。...
財務自由有分等級？3階段、4特徵解析，學會了提早退休！
現在人追求財務自由的生活，無非是因為想要拿回時間的主控權，不想因為受到工作的約束，以及金錢壓力的考量。...
不只空大、社大！盤點中高齡進修4大公共資源，終身學習超樂活
本文介紹國內「學老」主要的公共資源，因為如果壯世代能夠根據自我的學習需要，就身邊可近的公共資源加以運用，自然更能達到活躍老化的目標。而且國內提供給壯世代的學習機構也十分多元，雖然背後的法源、主管單位、目的、地點、課程內容、與對象都有所不同，但也因此可以滿足個別化的學習差異，提供個人自由選擇和組合，發展出依據個人需要的學老套餐。...
