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吃香蕉護血管！醫曝「每天固定時間吃」加2物血脂降更快
很多人只把香蕉當成肚子餓時解飢的水果，下午餓了吃一根，很方便，也很好吃。可是當我讀完一篇刊登在Avicenna Journal of Phytomedicine關於香蕉與動脈粥樣硬化的研究回顧之後，我心裡其實非常篤定，這不只是一顆水果，它背後是一整組正在血管裡默默工作的分子團隊。...
89歲嬤盼斷食善終，被天邊孝子阻攔！女兒委屈：月付5萬照顧，哥卻說我沒良心
南部八十九歲的美玉阿嬤（化名）當過護理師，四年前她就飽嘗身體退化、跌倒骨折之苦，加上確診失智須長期服藥，她自認「生無可戀，這樣活著愈來愈沒意思」，決定「斷食善終」，囑咐長期照顧的女兒不要救她，但在美國的兒子趕回扮「天邊孝子」堅持搶救，美玉阿嬤的計畫功敗垂成。...
2026天公生怎麼拜？時間、供品、禁忌與祈禱詞整理，看看3生肖快轉運
農曆正月初九為眾神之王玉皇大帝的誕辰，俗稱「天公生」，民間認為玉皇大帝主宰人間禍福，以往這天家家戶戶會準備豐盛供品，設香案舉行隆重祭祀，本篇文章將揭露天公生祭拜眉角，此外，命理老師點名三生肖運勢不振，更需把握轉運的機會。...
元宵節「求福求財」最強吉時曝，錯過等下半年！專家教你備妥六齋迎好運
農曆正月十五元宵節俗稱「小過年」，即將於下週二到來，象徵春節進入尾聲 ，這天更是道教天官大帝的聖誕，由於天官被視為「賜福」之神，各地皆會興辦盛大慶典來迎春納福，透過點燈祭佛與祭祀儀式，延續新春喜氣，並祈求整年平安順遂。...
退休只會關在家？劉秀枝日走8千步、不下廚愛旅行：快樂健康又精彩
今年，前榮總一般神經內科主任醫師劉秀枝剛去日本跟雲南旅遊，後面還要去歐洲跟日本，把握體力好時多走走。「我有些是重複玩，有人找我就去，因為身體會越來越不行，以後大概能玩得時間也不多，所以只要朋友找，時間可以就會去。」劉秀枝說。...
存股當退休金，老後跌不停超虧！專家提醒：60歲前必轉ETF+自住宅
有讀者提出疑問：「如果不靠配息，單純年輕時不斷買股票或ETF，到老年的時候，例如60歲後就不再投資，那光是靠著賣股票過生活，每年提領3%或4%，這樣能足以撐到上天堂嗎？」...
帶狀皰疹疫苗免費施打！2026各縣市補助整理「最多省1.7萬」擺脫皮蛇痛苦
根據統計，台灣每三個成年人中就有一人一生會得過皮蛇。它發作起來不僅又痛又癢，還可能留下長達數月、甚至數年的神經痛後遺症。想避免皮蛇纏身，最有效的方法就是提前接種帶狀皰疹疫苗。好消息是，目前全台已有13個縣市推出「免費打」或補助方案，最高可省下近1萬7千元！...
「刪除手足特留分」仍未修法！頂客族、單身族需寫遺囑嗎？律師6叮嚀必看
近期，關於「廢除兄弟姊妹特留分」的議題在網路上引發熱烈討論，起因於頂客族越來越多，但兄弟姊妹互相不往來，修法後可以擺脫「不熟手足來分產」的噩夢。...
退休後錢夠用嗎？把握40歲「財富加速期」50歲就能選擇不工作！
努力存錢投資，財富卻一直無法放大？很多人對理財有個美麗的誤會：「只要年輕時努力投資，越早越好，財富自然會滾起來。」理論上是沒錯，現實上卻會卡關。因為多數人在20～40歲投資無法「滾雪球」，而是雪球會「邊滾邊漏」。...
照顧癌夫14年...她擦乾眼淚轉職當居服員：我懂家屬的無助，願幫助更多家庭
循環水設備噠噠運轉，來到有「鰻魚故鄉」之稱的雲林縣口湖鄉。強勁的東北季風，從背後推了一把，腳跟不自覺地微微離開地面。...
60歲退休轉行不晚！前主播靳秀麗轉職心理諮商師：工作到最後一刻太幸福
60歲揮別做了大半輩子的媒體工作，成為心理諮商師，靳秀麗的人生大轉彎並不尋常。媒體人習慣高效率、抓重點，心理師講求陪伴諮詢者探索，慢慢於鏡映中找到方向，這樣截然不同的角色轉換需要足夠的探索跟準備，她建議每一個人同樣都該給自己5~10年時間，好找出讓人生下半場幸福感之道。...
不想帶著遺憾老去！靳秀麗準備10年迎接「新身份」：讓我慢老不焦慮
從媒體人到心理師，靳秀麗形容這趟轉換角色之路並非一路綠燈，61歲取得碩士後，第一次心理諮商師國考竟然只差0.7分高分落榜，「我其實沒有感到挫敗，反而立刻接納，覺得又有一年時間更完整準備。」她語氣平靜，理解學心理學不只是助人，更幫助認識自己，爾後的一年，她完全處於讀書心流中，第二年順利考取執照，如今回頭來看，她反而很感恩有這麼一段純粹專注的時光。...
養生村太貴！改住「共享宅」月花不到2萬元，結合長照資源安心養老
一個月三萬元的退休金，也住得起有獨立套房又有公共空間，可供餐、上課、交流的照顧住宅嗎？「台灣目前很多提供給健康的老人住宅，但都太貴了，很多勞工工作了一輩子，退休後勞保退休金大概三萬元，他們住不起。有沒有可能現有資源搭配一些自費，讓一般勞工老了之後也有養老宅可以住？」曹愛蘭當過社會局和勞工局局長，一直都掛記著關於「住」的正義，這樣的提問放在心裡多年。...
45放棄高薪提早退休？作家老黑：不後悔！中年正是「有本錢作夢」時機
45歲就拋下主管頭銜、南漂展開第二人生！在普遍工作到屆齡退休的年代，作家老黑已經開始實踐「FIRE」概念，至今超過20年。本文回顧他退休「第一個10年」的珍貴體悟，正考慮年後從職場退休或「微退休」的朋友不妨參考。...
熟齡學英文，連續上課十多年都不膩？樂齡教室有感：幸福就是有人陪你一起
在成為樂齡學會英文班的志工之前，其實，我和多數人一樣，只是一名單純來上課的學員。那時候的我，在理財課裡學投資，在Zumba課揮汗運動，對上課的想像很直接：來上課，就是為了學到投資實用技能，也讓身體跟腦袋都不要太快退化。...
50歲開始準備，退休後月領5萬？掌握3件事就不難：錢別放定存
一群好朋友聚在一起聊天，話題不知不覺聊到退休。有人問：「如果退休後，每個月需要5萬元生活費，到底要怎麼準備，才做得到？」...
爸媽提早下班接小孩，工作誰做？前勞動局長看北市育兒新政：這7點要注意
臺北市長蔣萬安在2026年2月25日宣布推出全臺首創「育兒減少工時」試辦計畫，以鼓勵與支持為核心，攜手企業在不減薪的前提下，逐步打造更友善的育兒職場文化。凡參與本計畫的企業，只要提供家中有12歲以下子女、且確實有育兒需求的員工，每日彈性減少一小時工時，讓家長得以安排職涯與育兒步調、接送孩子上下課，市府將補助減少工時所對應薪資的8成，每家公司最高補助10萬元。...
確診癌症了…哪些保險可理賠？最多人忘記申請「這項」、防癌險不一定賠
小玲投保已經20多年，身體一向健康，從未申請過理賠。直到公司健康檢查時發現大腸息肉異常，進一步檢查後確診為大腸癌第二期，即開始接受治療。...
退休不當醫師，當病人無妨！「失智症權威」劉秀枝：把剩餘人生留給自己
星期三可說是劉秀枝最忙的一天，因為她有3個社團會在這天辦活動，包括北投社區大學「走入山林，看見台灣之美」、台北市閱讀寫作協會及國際崇他台北欣社月會，熱門的時候她得三選一參加，愛外出走走的她，爬郊山往往是第一選項。...
年紀太大無法照顧寵物？專家籲：毛小孩是長輩生活重心，不該受年齡歧視
面對高齡化社會來臨，愈來愈多長輩希望透過飼養寵物作伴，卻也常在領養過程中遭質疑「年紀這麼大，真的有辦法照顧嗎？」老盟秘書長張淑卿表示，是否適合養狗，應回到個人的身體狀況與照顧能力，而非單純以年齡作為區分標準，否則恐涉及年齡歧視。...
