春日換季/做對4件事 迎接清爽好日子

春分剛過,正式宣告春天來臨。然而氣溫一下飆高、一下急凍,加上揮之不去的霧霾,不僅皮膚出狀況,過敏還找上門!設計家Searchome整理春日季節交替時,居家生活的4大要點,提醒民眾先別急著換季,在氣候多變化不穩定時,要先做到「清潔、收納、防護、紓緩」,才能幫助你揮別春日憂鬱,享受春意盎然的日子。

現階段可將輕薄的外套及夏季衣物拿出清洗、預備使用,卻也不用急著把冬日大衣全部收起...

現階段可將輕薄的外套及夏季衣物拿出清洗、預備使用,卻也不用急著把冬日大衣全部收起來,建議可以留著冬裝中稍薄的外套、風衣避寒,待4、5月天氣更穩定時,再把全部的冬裝收起來。 圖/北鷗室內設計

換季要點一:【清潔】來個「小掃除」吧!

不少人在農曆年前已有過大掃除,但是減敏去塵別無他法,就是增加清潔的頻率。尤其春季空氣品質差,避免將塵霾粒子帶回家,玄關、客廳,都應定期使用吸塵器清理。臥室是每天長時間使用之處,建議容易過敏的人每週固定更換床單、被套清洗一次;此外,臥室濕度最好維持在55%,減少塵蟎滋生。

換季要點二:【收納】整理清洗輕薄衣物,適度留些保暖衣物

春日腳步已到,在春寒料峭中,偶爾卻會以為夏季將近。氣溫變化大的此時,建議使用「洋蔥式穿衣法」,以多層次的穿搭,加上外套避免早晚天氣陰涼。

現階段可將輕薄的外套及夏季衣物拿出清洗、預備使用,卻也不用急著把冬日大衣全部收起來,建議可以留著冬裝中稍薄的外套、風衣避寒,待4、5月天氣更穩定時,再把全部的冬裝收起來。

若是衣物本就不多,也可以視情況將冬裝都掛在衣櫃中,另準備臨時用的「一日衣架」、「一日衣櫃」,放置輕薄的春夏衣物備用。不僅能減輕家務負擔,也更能隨機應變,避免氣溫變化大,臨時找不到衣物。

回到居家空間,家人最常相聚的客廳區域也隱藏著許多呼吸道的危機,像是充斥大量過敏原...

回到居家空間,家人最常相聚的客廳區域也隱藏著許多呼吸道的危機,像是充斥大量過敏原的潮濕空氣、肉眼看不到的塵蟎等等。 圖/北鷗室內設計

換季要點三:【防護】口罩、空氣清淨機是換季好物

連日空氣品質亮紅燈,不少人頻繁打噴嚏、流鼻水和眼淚齊發,痛苦不已。建議此時出門在外可佩戴醫療口罩,避免吸入過多空氣污染物,且8小時候就應更換口罩。

居家防護部分,則切記回家後,可立刻脫掉鞋襪、衣物,並清沐浴清洗,洗去身上的空汙殘留物。另外,在家時也記得要關上窗戶,利用空氣清淨機,維持室內空氣品質。

換季要點四:【紓緩】多喝水,保溼很重要!

換季除了過敏讓人頭痛,皮膚也因氣溫變化大頻頻出狀況。建議換季時刻,民眾在保養上可多使用成分單純、不刺激的溫和產品,並加強注重保溼,洗臉時不用過熱或過冷的水。更換護膚產品時,也可循序漸進,如早上改用較清爽的乳液,晚上仍用油份充足的乳霜等。

最後,最基本也最重要的是,切記要多喝水。醫生建議一天要喝超過2000 毫升以上的水,不僅能紓緩換季不適,還能加強排毒代謝,揮別春日憂鬱、穩定身體狀況。

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