換季
春夏交替時必頭痛！44歲男「痛到想撞牆」少做3件事避免誘發
44歲的上班族黃先生最近六年來於春夏交替之際，都有大約三週時間會發生單側劇烈頭痛合併同側眼睛腫脹，而且不自主地流眼淚，不但痛到起身不斷踱步...
2024-04-23
懸崖式降溫怎麼辦？營養師教你「這樣吃」溫暖身體避免著涼
明明昨天還出太陽曬棉被 今天怎麼就冷到要穿羽絨衣？！這樣懸崖式降溫 真的只想躲在被窩裡呀！奉上自帶產熱保暖體質 這樣吃+做薑汁/薑茶/薑湯...
2024-04-23
8成台灣人有油性頭皮困擾！各種「髮肌」換季保養大不同
氣溫忽冷忽熱，讓許多人開始領教到換季的威力，除了臉上的肌膚要注意換季外，頭髮也要注意換季時出現的問題，一不小心會狂掉髮，甚至一堆頭皮屑，而...
2024-02-26
「天氣痛」是什麼？症狀不只偏頭痛、關節炎！中醫建議3方法緩解天氣病
許多人一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來，甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀，是怎麼回事？ 「天氣病」是...
2023-11-28
衣服起毛球怎麼辦？「廚房1好物」輕輕擦就OK，不必用除毛球機！
天氣轉涼進入秋冬，整理換季衣物發現毛衣、針織外套起毛球該怎麼辦？大家通常第一直覺就是開始去翻不知被塞去哪的除毛球機，或趕緊上網找評價推薦的...
2023-11-14
喝檸檬水養顏美容又減脂！營養師建議：一天勿超過這份量
換季就是要喝點檸檬水，好處多多！檸檬vs萊姆 傻傻分不清楚？不是看外皮顏色！是看有沒有”籽“唷！換季來點檸檬水，跟營養師一起當秋冬最堅強的...
2023-10-31
年長者當心「秋天皮膚乾癢紅腫」，中醫師推1藥膳湯緩解，還能潤燥益氣！
立秋之後，暑熱漸消，氣候轉為涼爽乾燥，對於體質較虛弱者，秋天燥邪容易傷津耗液，除了容易引起乾咳等呼吸道症狀，也會造成皮膚乾癢等問題，特別是...
2023-10-19
床墊泛黃、灰塵、污漬如何清洗？「2方法」補救！還有居家抗蟎小撇步
我們每個禮拜都會更換床單、枕頭套，但是跟我們朝夕相處的床墊清洗了嗎？隨著使用時間久了，床墊就會累積大量髒污細菌，不但不美觀，更會影響健康。...
2023-10-18
秋天乾咳好難受！3方法養肺防燥，少喝冷飲改喝「這1味」更好
秋天的空氣較為乾燥、濕度較低，秋天乾燥的空氣容易傷肺，影響呼鼻腔、咽部、喉嚨、氣管、支氣管，呼吸時空氣容易刺激呼吸道黏膜，呼吸道容易乾癢，...
2023-10-18
呼吸就可以養肝？春季養生這樣做，調節荷爾蒙、排出無名火，抵禦病邪入侵
春天柳樹成蔭，繁花似錦，古代遊人傍著綠水湖煙盪鞦韆，好不愜意。然而，同樣的紅花新柳，卻也有人能看作「天地無情、江山有恨」。不知道從你眼裡看...
2023-03-21