魚油
保健食品這樣吃超母湯！營養師提醒「4種錯誤搭配」：很多人這樣吃
顧腸道、護眼睛，現代人幾乎人手一罐保健食品，但想要什麼都補可不是什麼都能一起吃喔！好食課 Sally 何采璇 營養師整理常見保健食品NG搭...
2024-02-12
保護心血管健康！「這3種人」適合吃Q10、魚油 醫囑3重點要注意
• Q10、魚油可護心，可從最小劑量補充• 屬於脂溶性保健品，應隨餐或餐後服用• 調整飲食習慣，才能改善心血管問題要預防心血管疾病發生，Q...
2023-09-30
用魚內臟自製魚肝油？翁膽固醇、重金屬超標誤信偏方險心肌梗塞！
年逾七旬的周姓老翁5年前因高膽固醇血症引發急性心肌梗塞，經緊急心導管手術救回一命，之後開始使用降血脂藥物治療，但他聽信民間偏方，到市場買魚...
2023-08-20
Omega-3可改善長新冠後遺症？藻油是補充ω-3新寵兒？補充藻油的4大益處一次看
近期疫情再度升溫，確診者除了擔憂咳嗽、發燒等短期問題，過去研究發現，大約有20％的確診者於康復後仍會有長新冠的問題（連結），到底長新冠是什...
2023-08-02
不怕身體鬧「鈣」荒，吃鮭魚好處有哪些？助減肥、抗發炎...必知五功效！
鮭魚是一種受歡海鮮魚類，雖然台灣不產鮭魚，但是我們仍然可以很容易在超市或美式大賣場買到。除了味道好，它還可以提供一些健康益處，也是促進骨骼...
2023-06-16
為什麼要吃魚油？護心血管、抗發炎！一次整理：必知好處、功效、挑選五技巧
依據衛福部發表的調查研究，心血管疾病在國人十大死因統計中長年位居第二，是僅次於癌症的疾病，因此吃魚油保護心血管，在近年來也成了一種全民健康...
2023-06-08
眼睛保健不是補充葉黃素就好！4大護眼關鍵成分、保健品挑選方式一次看
眼睛問題一直是消費者關注的話題，並常常名列十大健康問題之一，這也連帶使護眼保健食品盛行，在這一兩年間葉黃素更是熱門商品，各家業者紛紛加入不...
2023-03-13
適合吃哪種保健食品？營養師：從常見「九大族群」挑選
【請問營養師專欄】民眾提問：想為爸媽、老公、自己挑選適合的保健品，但外面好多五花八門的保健品不知道如何下手，請問營養師該怎麼挑選呢？ 聯安...
2022-03-21