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懂得「保存手上的退休金」勝過「一味想著要多賺點錢」

對普通的上班族而言,退休金應該是一輩子領到最多的一筆錢了。不過,大部分的人都沒有辦法好好把這筆錢留在手邊,他們必須拿這些錢去結清房屋的貸款或孩子的助學貸款,有些人的退休金甚至因此最後只剩下二分之一到三分之一左右。

2020-11-20

退休上流-別被「退休後需要千萬元」這種說法迷惑

西元一九四七年,日本男性與女性的平均壽命首次超過五十歲,而如今,不論男女,日本人的平均壽命則都超過了八十歲。也就是說,人們以驚人的速度實現了長壽的願景。

2020-11-09

「丟掉相片辦不到?」如何做好回憶收納與斷捨離

近年來由於數位相機和數位攝影機盛行,拍攝的相片和影片可以儲存在郵票大小的記憶卡中,因此使用相簿的人大幅減少,幾乎所有人都是「一時興起就會打開電腦瀏覽照片或影片」。

2020-09-24

沒錢也能變得幸福!7種不用錢也能幸福的方法

「讓他人幸福,就是最實在的幸福。」這是瑞士哲學家亨利.佛瑞德里克(Henri Frédéric Amiel)的名言。我們總是輕易認定「得到他人的付出才是幸福」,但這似乎是很大的誤解。

2020-09-21

「走多不如走好」掌握四重點五百步立即有六倍效果!

日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀,近30年來診斷超過10萬人的結論─每天好好走路,老後就不會臥床不起!正確走路是預防腦中風、失智症、骨折,強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動!

2020-09-18

「步伐跨對方法」500步,換來3000步的健康

如何將移動時間變成運動時間?答案是,「重要的不是步數,是走路的內容」。 只要這麼走,「走五百步就能有三千步的效果」,還有「能夠當成運動的走法」。而且血管、骨骼、肌肉都能日漸強健。

2020-05-10