情緒
餘震不斷，感覺整天「人在晃」？中醫授3穴位法緩解驚嚇，助身心安定
編按：近日餘震不斷，讓人感到心慌、不安，特別是在凌晨2點被餘震驚醒，更加讓人難以入眠！中醫師授3穴位法，有助身心安定，餘震一來別慌！先按穴...
2024-04-25
伴侶太黏人易把對方推得更遠？專家談「依附關係」：要先了解彼此需求
好的依附關係是好伴侶指標？依附聽起來像是一個略帶負面的詞彙，至少我第一次聽的時候有這種感覺，後來才知道不是這樣。之前在其他本書裡讀過一篇關...
2024-02-23
氣老公偏心！人妻常吃3種醋 最後一種「又愛又失落」超難解
當心儀對象或男友與他人的親密度勝於自己，大多數女性都會產生忌妒的心態；升格人妻後，總覺得自己應該變得比少女時期更穩重，即使「吃醋」想法出現...
2024-02-09
為了投誰和爸媽吵架？選舉焦慮難緩解？醫提3步驟改善
本周六就是大選投票日了，不同於過往，熱衷選舉議題的多半為中老年人，今年不少年輕族群也非常關注相關議題，身心科醫師指出，不同世代間受到焦慮的...
2024-01-13
【親密關係】女人太獨立是因為害怕被傷害？一句「沒有人懂我」道盡未被滿足的童年
是不是我不夠好，才留不住愛？《情緒勒索》作者周慕姿扛鼎之作！你覺得自己總是被錯待，你無法得到幸福，但其實是，你深陷在親密恐懼的泥沼裡……你...
2023-12-18
胸痛胸悶＝心臟出問題？網友熱議「5大病因」曝光，心理因素也上榜！
每每談到胸痛、胸悶，總讓人擔憂心臟是否出了問題。不過其實造成胸口不適的原因有很多，除了心血管疾病，也有可能是其他器官疾病或心理因素造成的。...
2023-11-12
67歲教授兩度罹癌、靠1/3肝臟存活抗癌15年悟出「抗癌心法」：找回自己，癌走了！
台北醫學大學榮譽教授韓柏檉從2012年癌症復發迄今已逾10年，儘管切除三分之二肝臟，他卻自覺越活越健康，「還有人說我變年輕了呢！」10年來...
2023-09-04
什麼是微笑憂鬱症？面帶笑容的人不一定快樂！5大症狀一次揭
前陣子的新聞事件帶動許多人開始思考自己是否有「憂鬱症」，這個事件帶給大家最大的衝擊是：一個看起來樂觀開朗、擁有著名利財，可以標籤為人生勝利...
2023-08-10
什麼是情緒性進食？一壓力大就暴飲暴食？恐是「心理」出問題：6飲食改善！
經過疫情，因為健康、生活、工作不確定性，再加上習慣的改變，調查研究顯示民眾的壓力指數較前幾年高出許多，甚至失眠、憂鬱等人口也逐年攀升！除了...
2023-08-10
失眠、焦慮、壓力大？來趟內在的冥想之旅，與自己和解、緩和情緒！
你是否常常感到情緒 上的壓力和困擾？是否有時候覺得難以控制自己的情緒反應？或許，你也曾想過是否有更好的方法來管理這些情緒。在這個快節奏和壓...
2023-07-25