憂鬱症 照顧者難為!「過度責任感」導致焦慮又過勞…這些方法助你喘口氣 面臨長期照顧時,很多人會不斷陷入「我是不是做得不夠好?」的心理狀態。事實上,在照顧過程中病情會如何變化?地區的醫療和長照資源夠用嗎?患者會... 從容老後 老後照顧 照顧者 身心健康 老人照護 家庭關係 長照2.0 憂鬱症 焦慮 2024-03-13 曾因悲傷焦慮想輕生…知名歌手改當正念導師:活在當下更從容 生命裡的焦慮、困頓與迷惘,開啟了許多人的身心靈探索之門。有些人因此走進一個深刻的領域,助人助己,像是歌手林隆璇;有些人卻因而深陷詐騙,人財... 歌手 生命故事 人生成長 名人心法 憂鬱症 焦慮 正念減壓 正念認知療法 2024-03-12 一天能吃多少糖、喝幾杯飲料?醫點名吃糖「6大負面影響」:弊大於利 編按:你是「螞蟻人」嗎?下午總要點杯手搖飲,餐後再來份甜食?究竟人一天最多能吃多少糖?耳鼻喉科曾家承醫師在粉專「書米蟲的啃食日記」分享,根... 含糖飲料 果糖 甜點 痛風 心血管 憂鬱症 肥胖 癌症 2024-02-29 接受老化的自己!高齡諮商伴長輩解開心結 4種人最需要 超高齡化社會加劇高齡憂鬱世代,面對後半人生的焦慮以及看不見人生的典範,讓長者在晚年遇上各種情感挫折,心理健康問題更需要被重視,而戰後嬰兒潮... 超高齡 心理諮商 老年憂鬱 憂鬱症 退休規劃 死亡與告別 自我價值 高齡化社會 第三人生 2024-02-20 年後熱鬧氣氛不見了…情緒低落竟是老年憂鬱症上身?9大症狀一次看 72歲楊伯伯幾年來陸續出現悲傷、失眠和社交隔離,甚至有自殺念頭,就醫後確診為老年憂鬱症。台灣憂鬱症防治協會常務監事、精神科醫師楊聰財表示,... 老年憂鬱 孤獨感 心理健康 負面情緒 老年健康 熟齡健康 憂鬱症 2024-02-16 長輩行動遲緩、記憶力下降未必是老化!而是陷入「老年憂鬱」的困境 趁著過年期間返鄉團聚與探望親友時,如果長輩表示有身體不適的狀況,除了關注生理狀況也要留意他的社交、人際互動狀態,是否有孤獨感與憂鬱情緒,特... 消化不良 老年憂鬱 孤獨感 心理健康 腸胃道 憂鬱症 2024-02-15 越活越焦慮?身心靈療癒需求逐年增加!打進長輩市場必看6大痛點 我們小時候以「長命百歲」作為祝壽語送給長輩,以為百歲是祝福。等到我們成為「長輩」,活在人人可能「長命百歲」的時代,發現百歲不僅不是祝福,還... 老年憂鬱 身心靈 焦慮 身心健康 憂鬱症 睡眠障礙 失眠 2024-02-06 做事習慣趕死線是種病?6招有效改善「拖延症」 習慣將工作專案、學校作業拖到「死線」前一天處理,另一半要求做家事時,也總想拖到最後一刻才完成。上述「拖延」心態的展現時常發生在你我周遭,卻... 憂鬱症 2024-01-13 為了投誰和爸媽吵架?選舉焦慮難緩解?醫提3步驟改善 本周六就是大選投票日了,不同於過往,熱衷選舉議題的多半為中老年人,今年不少年輕族群也非常關注相關議題,身心科醫師指出,不同世代間受到焦慮的... 焦慮 情緒 選舉 身心健康 正向思考 憂鬱症 2024-01-13 睡多久才健康?研究顯示:降低憂鬱症風險至少睡7小時 再曝助眠秘訣 迎接新年家家戶戶除了會大掃除外,立定目標給自己新的一年、新的希望也是心理除舊布新的一環。據國際期刊研究指出,6項生活行為的小改變,其實就能... 睡眠 助眠 睡不好 憂鬱症 抗憂鬱 心理健康 2024-01-06 看更多