身心健康
酒癮、毒癮難戒斷？透過「成癮治療」康復機率高、復發率下降
民眾酒駕、沾染毒品是社會一大隱憂，違規者中有又許多人是成癮疾患，單靠罰則難以對症下藥，因此台北市立聯合醫院松德院區與地檢署及台北市政府毒品...
2024-04-23
別讓孩子背上太多期待！醫師一段話讓丁寧釋懷：把握親子相處時刻更重要
「你在意什麼？就會加重他的力量。」早上晨練游泳，練習完幾個女生在聊游泳，特別是游開放性水域，沒有游過的都覺得驚驚。「妳不怕嗎？妳不是游過鯉...
2024-04-16
開計程車不好賺、司機老愛抱怨？她正面看待：堅持1件事必有好運
心態決定了你的一天新的一年就用美好心態迎接吧！我聽過很多司機每天充滿著無數的抱怨，也有每天保持樂觀態度的司機，有些司機總抱怨著「哎呀，生意...
2024-04-12
更年期症候群導致身心難受！專家：女性更嚴重被迫提早退休
女性終其一身都受到女性賀爾蒙影響，特別是許多更年期婦女，身為職業婦女，同時兼顧事業與家庭，其身心健康需更加留意。根據2023年11月發表於...
2024-03-28
心不老人就不老！醫籲維持心血管健康「年輕10歲」常保青春好氣色
編按：身體老化是自然法則，不過人們對延緩老化的追求可是永不停歇。除了透過醫美和保養，還有哪些保持青春的秘訣？耳鼻喉科曾家承醫師在粉專「書米...
2024-03-27
照顧者難為！「過度責任感」導致焦慮又過勞…這些方法助你喘口氣
面臨長期照顧時，很多人會不斷陷入「我是不是做得不夠好？」的心理狀態。事實上，在照顧過程中病情會如何變化？地區的醫療和長照資源夠用嗎？患者會...
2024-03-13
【橘煩惱】我年紀大了沒人陪伴，每天就是看電視無事可做，感覺自己好像沒人要……
我55歲，先生過世兩年，孩子都在外面生活，家裡剩下我一個人。平常早上會去打太極，也會到朋友家聊天，但回來家裡總覺得一個人很孤單。很害怕長時...
2024-03-07
下班滑手機、追劇反而更累？專家建議7件事有效紓壓：讓大腦真正放鬆
「耍廢」是好的放鬆方式嗎？對許多人來說，周一到周五為工作消磨得精疲力盡，平日夜間與周末想當然是用來「放鬆」的。可是，很多上班族總感覺自己愈...
2024-03-05
保養關節、防肌少症這樣做！簡文仁授「如意操」「四貼」秒變一尾活龍
台灣即將進入超高齡社會，銀髮族會越來越多，因此近幾年，養生、樂活概念日益受到重視，活得老、更要活得好。物理治療師簡文仁說，健康跟長壽缺一不...
2024-02-22
在職場上「做到最好」累到生病還被討厭？專家：請培養「勇敢拒絕」的信心
高敏感人期盼已久！作品暢銷60萬冊、被譽為「奇蹟的諮商心理師」中島輝，首部談論「高敏感性格」著作問世！數以萬計的日本讀者親身感受，見證本書...
2024-02-21