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每天洗頭還是狂出油？最近天氣超悶熱，明明每天都有洗頭，卻到下午就油膩成一束一束，瀏海還整個黏在臉上好崩潰超困擾！...
嗯嗯不順光喝水不夠？「10種食物」，讓你排便自由！
不知道大家有沒有這種困擾，每天都喝很多水，怎麼還是肚子脹脹嗯嗯不順，長期便秘好困擾！...
想瘦計畫：地中海飲食「8好處」一次揭！「這樣吃」一年瘦4~10公斤！
好好吃飯就能瘦！推薦你一定務必要試試「地中海飲食」。...
吃了好心情！18種「快樂食物」排行一次揭！
吃足夠天然富含色胺酸的食物直接幫助心情好，對於負面情緒不糾結直接瀟灑說再見，還能改善焦慮失眠！...
減肥不能吃白飯？營養師打破迷思「做好這件事」就沒問題！
減肥中可以吃白飯嗎？吃對份量就沒問題！減肥減醣的一天不超過1碗，吃未精緻的全穀雜糧更好。...
台灣常見鳳梨有哪些？助消化、抗發炎...認識鳳梨5大超值營養！
鳳梨呼你旺現在吃超對時，隨便買隨便好吃又超級經濟實惠！臺灣盛產鳳梨百百種，今天整理了5種鳳梨美味又營養的秘密務必好好把握吃好吃滿！...
一條破700卡！百頁豆腐、生豆皮...12款常見「豆腐製品」熱量大公開
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自律神經失調怎麼辦？靠飲食可以治好嗎？營養師：重點多吃10食物增加血清素！
常常有人跟我說，營養師阿請救救我，我工作壓力真的山大，一點點不開心就暴怒、一下班就只想大吃、自律神經失調怎麼辦？其實可能是因為血清素沒有好好發揮作用喔！...
邊吃邊瘦身！12種「燃燒系」食物，入口同時促進代謝、消脂肪
減脂卡關代謝不好超困擾！有沒有什麼減肥食物是不用花大錢，只要吃了就能夠自燃讓熱量自動消耗，越吃越瘦、瘦的毫不費力的那種！？...
切小塊吃更營養？！8種蔬多切幾刀「多酚」更加倍！
蔬果切的越小塊，營養會增加還是流失呢？...
結石少吃鈣？營養師迷思大破解！預防「腎結石」這樣吃
根據統計，在台灣每10人就有1個腎結石患者。天氣熱水又喝少結石更好發！以下跟大家簡單分享腎結石常見原因，除了首重隨時要補水，飲食還能怎麼解！...
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不是只有吃太多才變胖！營養師曝，10個超容易忽略的肥胖原因
10個讓人莫名變胖的原因，你中幾個！...
夏天減肥學起來！營養師傳授8秘訣，少吃不怕餓肚子
減肥時，最怕的就是餓到！一餓就容易失敗。話不囉唆！給大家8個超級簡單的自自然然吃東西不過量又飽飽的秘訣！...
飯後胃堵堵！營養師教你9招消脹氣
不知道為什麼腸胃常常鬧脾氣！ 常常飯後肚子堵堵，腸道內有氣體或壓力覺得怎麼上不去又下不來好不舒服，有時候甚至還會痛，原來是脹氣了！...
補鐵吃什麼？豬肝只排第八名！營養師公開12大最鐵食物
這篇女生一定要看！有女朋友的也要看！最最最新熱騰騰的2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查成果報告在前幾天已經出來了，調查發現台灣女生1－44歲的鐵攝取皆不夠，且以 13－15 歲最低 (77%)。...
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一圖秒懂！雞精、葉黃素...60種常見保健食品，什麼時候吃最好？
台灣人保健康都在吃什麼？60種保健食品吃對時間大補帖。對，真的是60種！嚴選了國人常吃的60種保健食品，資料整理到我眼花，若是有你有在吃而我沒寫到的請多包涵！建議此篇可收藏起來字真心多。...
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六大補充缺一不可，退化性關節炎不是「補鈣」就好了！
骨關節炎是一種慢性的病程，具有軟骨損傷及非對稱性的發炎反應，主要是因為關節過度使用所致。早期的發生是先開始僵硬，通常發生於起身或站立後，之後便進展成為疼痛階段。...
