夏季水果
秋嘗木瓜最可口！食材達人：還沒成熟的木瓜避免做「這動作」
香甜可口的「木瓜」，可以直接品嚐、做成料理，也能化身清涼的木瓜牛奶，是許多民眾喜愛的水果。民眾在挑選木瓜時，可以從觸感、顏色來判斷，就能買...
2022-09-22
水果越甜「熱量」不一定越高！芒果、西瓜...夏天15大水果熱量、醣份一次看
夏天的水果真的都多汁又甜！你最愛吃什麼水果呢？奉上【夏季水果：熱量排行榜／熱量圖鑑】有沒有發現以同重量的水果相比，越甜的熱量不一定越高！含...
2022-08-24
紅西瓜、黃西瓜不只顏色不一樣！原來這些營養落差這麼大
天氣熱來片西瓜都覺得透心涼，你都吃紅肉還是黃肉呢？奉上紅、黃西瓜營養比一比。西瓜品種你知多少？最愛哪一種？紅西瓜 熱量：32kcal Ｃ/...
2022-08-12
水梨「熱量」跟想像中不一樣！常見亞洲４水梨，兩類人攝取要注意
夏秋之際，你吃哪一種梨子？又到了梨子盛產的季節囉！梨子分成亞洲梨、西洋梨，這兩種營養不相同，產季也不大一樣。這次要介紹的是亞洲梨，也是台灣...
2022-08-08
吃荔枝補脾益肝！但可以吃多少？熱量、營養常見QA一次看
近期看到荔枝開始預購，赫然發現時間飛逝，又到了荔枝的季節。荔枝最常被怕胖的人問可不可以吃？因為怕太甜。關於荔枝怎麼挑選？買了要怎麼保存？也...
2022-07-29
常見三大芒果熱量、營養比一比！「這一款」維生素大勝
夏天到了，就是芒果閃耀的黃金季節。芒果含有纖維助腸道健康，維生素A可以讓你美美的，維生素B群安定心神，還有維生素C補充朝氣。土芒果、愛文芒...
2022-07-28
芒果有毒？荔枝上火？西瓜太寒？營養師分享夏天水果怎麼吃才健康！
面對炎熱的夏季許多民眾會吃水果消暑，不過有些水果的特性也讓部分民眾產生困惑，包含芒果有毒、荔枝吃了上火、西瓜性寒等民間流傳的說法。對此，花...
2022-07-26