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影音/適合夏季的養生茶飲:板藍根茶

圖/freepik
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疫情下,很多人都在問,有沒有辦法吃什麼、喝什麼,讓我們能夠維持健康,提升保護力?這集影音由《馬光醫療網》與各位分享簡單上手的「板藍根茶 」!

食材:板藍根1.5錢、菊花2錢、金銀花2錢、水500毫升。

作法:
(1)板藍根稍微清洗,放入鍋中加水煎煮3分鐘。
(2)濾渣取汁後,倒入放有菊花的金銀花的茶壺中,靜置3分鐘即可飲用。

00:47 食材介紹
01:04 製作階段
02:08 成品完成
02:14 試喝時間


本文經授權轉載自《馬光醫療網》頻道,原文《簡單上手,對抗新冠疫情│馬光小廚房▸板藍根茶

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