中秋烤肉、欣賞煙火有害健康？炭火粉塵是元凶！快補充6大顧肺食材
中秋連假期間，家家戶戶團聚，圍著火爐大快朵頤，是中秋節慶最具代表性的風景。但據《健康醫療網》報導，法國的環保團體發現，用炭火烤肉長達2小時，等於吸入22萬根的香菸。國內研究也發現，烤肉時油脂滴到高溫的木炭上，會讓致癌物甲醛、苯及乙醛的濃度大幅上升，而且PM 2.5也會暴增10到100倍。
嗯嗯不順好煩惱！中醫師傳授「5穴道1藥膳」助你迎接順暢生活
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。
秋蟹季來了！中醫師分享吃蟹小訣竅，有「這些症狀」的人要注意
每逢九月，涼意初來乍到，除了提醒自己加添衣物，維持體外的保暖，體內更要努力補充能量。而剛好的螃蟹產季，就是許多老饕食客引頸期盼，食指大動補充體力的大好時節。
長新冠後秋天更容易咳嗽、皮膚癢！怎麼治？把握秋分養生「溫潤」為主
在二十四節氣中，其中以「二分二至」春分、夏至、秋分、冬至最為一年重大分界，「秋分」這天剛好是過秋天一半，地球上南北半球受陽光照射相等，台灣俗諺：「秋分暝日對分」，晝夜的時間相等，是與「春分」相對的節氣，所以稱為「秋分」。
「3穴道2茶飲」消脹氣！避免月餅、烤肉造成腸胃不舒服
中秋佳節吃月餅、大啖烤肉，繁忙的生活在這月圓人團圓的佳節，是許多人期待且重視的節日，但是，要小心不要讓自己「月圓人更圓」唷!
2023白露節氣來報到！天氣轉涼、防燥潤肺，重點養生缺一不可
「白露」是秋天第三個節氣，約在國曆9月7日～9月9日左右。曆書記載：「斗指癸為白露，陰氣漸重，凝而為露，故名白露。」說明自此節氣開始，天氣逐漸轉涼，清晨露水會凝結成一顆顆晶瑩透白的小水珠，所以稱作白露。
秋天容易拉肚子？腸胃痛？中醫師曝解方：避免腹瀉、腫脹...急性腸胃炎！
即便炎炎夏日已經來到尾聲，但剛從休眠中醒來秋老虎使得南台灣的炎熱氣候依舊持續，人手一杯冰涼的手搖飲似乎成為南台灣民眾的日常，這樣的生活方式無形中侵蝕著我們的身體健康，我們卻因為「身在此山中」而不自知。
秋老虎反覆發威當心中暑來報到！中暑分兩類，治療、預防一次看
近來秋老虎反覆發威，氣溫仍相當高。若一直暴露在炎熱環境下，沒有適時補充水分，初期會出現口乾舌燥、身體發熱，喝水不容易解渴，漸漸開始肩頸僵硬、頭暈、頭痛、倦怠等身體核心溫度過高的徵兆。若不及時處理，例如移動至陰涼處、補充電解質與水分，就可能出現噁心、嘔吐、抽筋、神智不清等熱衰竭症狀。
皮膚癢得受不了：汗斑、尋麻疹、濕疹...中醫授「3秘訣」緩解，「中西合併」治療最有效！
台灣天氣又濕又熱，此時皮膚還容易有搔癢等問題，實在相當令人煩躁。雖然都是皮膚癢，但其致病原因可能有所不同，常見的症狀包含：汗斑、汗疹、毛囊炎、尋麻疹、濕疹等等。
處暑防秋燥！中醫授「3方法」滋陰潤肺，去濕、補氣趁現在！
每年的處暑約落在8月23日前後。「處」有終止的意含，「處暑」表示暑氣到此退去，天氣即將轉涼。然而台灣位居低緯度，此時距離天氣轉涼還有一段時間，如俗諺所云：「土暑以處暑後，天氣猶暄，約再歷十八日而始涼。」在這夏秋之交的多變天氣裡，生活作息也需跟著天氣滾動式調整，周亞錚醫師整理了簡單三原則，從日常開始養生、為迎接而來的秋季做準備：