最近地球正發燒，連普遍高緯度而涼爽的歐洲都發生嚴重的熱浪；台灣處於亞熱帶氣溫也狂飆，許多地方氣溫飆破40度！知道嗎？在這個情況下人們容易發生心臟衰竭 ，十分凶險，包括容易疲累、無故發喘、心悸等都可能是心臟衰竭症狀喔！
心臟衰竭症狀有哪些？如何確定自己有心臟衰竭？該如何預防？以下療日子帶大家一起瞭解。
什麼是心臟衰竭 ?心臟衰竭症狀有哪些？
根據衛福部 南投醫院衛教資訊，心臟透過收縮、擴張運動確保血液在身體裡循環，一旦心臟的收縮功能不良，會導致心臟無法保持良好的血液循環，難以提供身體組織代謝所需營養，並形成代償性心肌肥大、心肌擴張等問題，會導致左心室未期舒張壓升高、靜脈血液回流不順暢，出現循環瘀血的徵象，也就是心臟衰竭的症狀，包括：
1.躺著感覺喘不過氣需要坐起。
2.須半坐臥或使用一個以上枕頭才能入睡。
3.活動性氣喘，容易疲累，虛弱，精神欠佳。
4.運動耐受力減弱。
5.陣發性夜間呼吸困難。
6.下肢水腫 。
7.尿量減少。
8.腹脹氣、消化不良。
9.厭食、噁心。
10.右上腹脹痛感。
11.頸部血管鼓脹。
12.心悸。
小心大熱天容易心臟衰竭
當氣溫飆高時，人體血管也會擴張，血流量增加，這時心臟負擔會變大，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，發生冠狀動脈或腦血管堵塞等急症的風險也會上升，同時身體若不幸脫水，心跳會加速，容易引發心臟衰竭。
美國心臟協會呼籲心臟病患者、50歲以上的人，以及體重過重者，在大熱天時要特別注意暑熱的影響。建議中午至下午3點這段期間盡量別到戶外活動，外出時盡量穿著通風、淺色衣物，並戴帽子、太陽眼鏡、撐陽傘等方法來避免熱傷害 ，並注意多補充水分。
如何檢測心臟衰竭？
若懷疑自己有心臟衰竭，要如何確定？ 心臟衰竭的診斷除了靠臨床表現判斷之外，還可利用胸部X光、心電圖、心臟超音波、核子醫學檢查、心導管檢查等方式來確診，現在還有偵測血漿中「原生B型利鈉利尿胜肽」(NT-pro-BNP)濃度來評估心臟健康的工具。若懷疑自己有心臟無力的跡象，建議及早就醫檢查。
心臟衰竭會好嗎？
紐約心臟學會(NYHA)將心臟衰竭依症狀嚴重程度分成4級：
1.第一級：正常活動時不會呼吸困難。
2.第二級：正常活動時感覺呼吸困難。
3.第三級：輕度活動會覺得呼吸困難。
4.第四級：休息時也會覺得呼吸困難。
即便心臟衰竭患者嚴重至第四級，但只要治療得當，還是可以恢復至第一、二級的輕症，甚至維持無症狀的第一級。
療日子小叮嚀：如何預防心臟無力？
包括肥胖，高血壓、糖尿病等慢性病都是心臟無力的危險因子，因此預防心臟無力就要從積極控制慢性病做起，。以常見的高血壓患者為例，若是適時及早控制在140/90mmHg以下，不僅可以減少3~4成的中風率，更可以降低心臟衰竭風險5成左右，算是相當有效的預防方式。
若以糖尿病患者來說，根據國外數據，即使將血壓、肥胖程度、膽固醇等等因子校正之後，糖尿病病患仍然比非糖尿病者多出2~5倍的心臟衰竭發生風險。
值得注意的是，許多民眾以為高血壓與糖尿病必須一輩子吃藥治療，因而逃避正規治療，結果等到發生嚴重症狀才就醫，結果反而需要吃更多藥來醫治，且效果可能還不如及早就醫控制。
本文轉載自《療日子》，原文為：大熱天要注意心臟衰竭症狀，心臟無力超危險！易累、水腫都是徵兆
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