咀嚼 壓力大就想吃東西,當心體重也上升!醫授3招擺脫「情緒性進食」 -嘴巴這動作,或許解緩壓力許多人在壓力大時,會傾向於吃零食,並不是因為真正的飢餓,而是為了通過「咀嚼」動作放鬆和釋放壓力。這種壓力大時,就... 健康飲食 飲食習慣 壓力 焦慮 咀嚼 黃軒 負面情緒 2024-06-30 看更多