負面情緒
為何對兒童痛下毒手？醫揭成人施虐者4因素，最後一項太可怕
編按：新北1歲童「剴剴」疑遭保母姊妹凌虐身亡，引發民眾怒火。兒童應該是受到保護的對象，為何身為照料幼兒的專業保母又是成年人，會對無辜幼童痛...
2024-03-22
千萬別惹他們！3星座「報復心最強」一定會反擊
編按：如果被欺負，你會反擊嗎？有些人可能覺得「多一事不如少一事」選擇不計較，但若惹到這些星座可就難說了！小孟 老師在臉書粉絲頁分享復仇指數...
2024-03-05
年紀越大憂鬱感越重…3星座容易累積負能量 他推1招走出陰霾
隨著年齡增長，身體狀況逐漸不像年輕時那麼好，心態上也可能越來越憂鬱。小孟老師提醒3星座晚年容易感染憂鬱心情，並分享重要解方助你順利走出陰霾...
2024-03-02
你正陷入中年困境難以自拔？把握6件事回到當下、正向思考
停止才是谷底，繼續就是上坡。幸福曲線教你找回熱情與潛能，挺過中年低潮，人生會越來越好。《大人的幸福學》精彩試閱：走出中年困境的六大自助法這...
2024-02-29
病痛纏身兒又啃老…八旬嬤苦了一輩子不想活！靠諮商重拾心理健康
超高齡化社會加劇高齡憂鬱世代，面對後半人生的焦慮以及看不見人生的典範，讓長者在晚年遇上各種情感挫折，心理健康問題更需要被重視，而戰後嬰兒潮...
2024-02-20
年後熱鬧氣氛不見了…情緒低落竟是老年憂鬱症上身？9大症狀一次看
72歲楊伯伯幾年來陸續出現悲傷、失眠和社交隔離，甚至有自殺念頭，就醫後確診為老年憂鬱症。台灣憂鬱症防治協會常務監事、精神科醫師楊聰財表示，...
2024-02-16
他花了17年學會放手，遭質疑「信任不能當飯吃」仍淡定回：我相信自己也相信人生
達賴喇嘛：這本書能使所有人受益，瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟，17年的森林寺院修行、返鄉後的憂...
2023-10-20
有毒念頭斷捨離！不再因「有毒念頭」而鬱鬱寡歡，擺脫內在痛苦，先從放下執念開始
達賴喇嘛：這本書能使所有人受益，瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟，17年的森林寺院修行、返鄉後的憂...
2023-10-19
總是習慣壓抑情緒？表達脆弱不丟臉！再強的人也有權利疲憊
管理好情緒，就能贏得人生。有成就的人，其共同特點就是能夠掌控自己的情緒，主宰自己的人生。若不懂得控制情緒，在失去理智的情況下，不管做什麼事...
2023-06-06
冥想幫助大腦「慢老」！3類人不適合：恐走火入魔
現代人生活步調快又充滿壓力，無論來自於家庭、工作或朋友，許多人會求助心靈釋壓，近年興起的冥想減壓，能改善睡眠品質、專注力與情緒問題，預防情...
2023-05-12