焦慮
地震後感覺一直搖不停！你也有地震症候群嗎？醫授1動作緩解頭暈
編按：台灣自從在4月3日地震後餘震不斷，近日頻繁的有感地震導致民眾人心惶惶，甚至半夜睡到一半被搖醒，難以入眠！也有網友抱怨「感覺一直頭暈」...
2024-04-23
旅行400天後大開眼界！她醒悟：世界很大，不要只停在原地找答案
人們總是習慣在原地找答案，或許是台灣填鴨式教育的方式，總告訴學生答案不需要自己去尋找，只需要死背題型，記熟考古題，就可以得到高分；理所當然...
2024-03-14
照顧者難為！「過度責任感」導致焦慮又過勞…這些方法助你喘口氣
面臨長期照顧時，很多人會不斷陷入「我是不是做得不夠好？」的心理狀態。事實上，在照顧過程中病情會如何變化？地區的醫療和長照資源夠用嗎？患者會...
2024-03-13
寂寞熟齡談網戀被騙！婦人4度捲入官司仍願幫「海外軍醫」洗錢
在焦慮時代裡，也誕生了許多因寂寞而產生的詐騙。刑事局統計假交友詐騙被害人數，二○二一年一八三一人、前年二○四四人、去年一七九八人，其中五十...
2024-03-12
曾因悲傷焦慮想輕生…知名歌手改當正念導師：活在當下更從容
生命裡的焦慮、困頓與迷惘，開啟了許多人的身心靈探索之門。有些人因此走進一個深刻的領域，助人助己，像是歌手林隆璇；有些人卻因而深陷詐騙，人財...
2024-03-12
伴侶太黏人易把對方推得更遠？專家談「依附關係」：要先了解彼此需求
好的依附關係是好伴侶指標？依附聽起來像是一個略帶負面的詞彙，至少我第一次聽的時候有這種感覺，後來才知道不是這樣。之前在其他本書裡讀過一篇關...
2024-02-23
怕老伴或自己先離開…平均壽命增加 與「死亡焦慮」的相處更漫長
近百歲的老奶奶坐在輪椅上，被比她更老、身體更差、走路不穩的老爺爺推進來。老奶奶身體多處不舒服，做了各科檢查都正常，醫生將她轉診至榮總老年精...
2024-02-06
越活越焦慮？身心靈療癒需求逐年增加！打進長輩市場必看6大痛點
我們小時候以「長命百歲」作為祝壽語送給長輩，以為百歲是祝福。等到我們成為「長輩」，活在人人可能「長命百歲」的時代，發現百歲不僅不是祝福，還...
2024-02-06
總覺得自己生病…慮病症是什麼？5徵兆一次看！死亡風險高出84%與1事有關
看到報導就擔心罹病？ 研究：慮病症死亡風險高出84%慮病症（hypochondriasis）也被稱為「健康焦慮症」，是指對於疾病感到過度...
2024-01-15
為了投誰和爸媽吵架？選舉焦慮難緩解？醫提3步驟改善
本周六就是大選投票日了，不同於過往，熱衷選舉議題的多半為中老年人，今年不少年輕族群也非常關注相關議題，身心科醫師指出，不同世代間受到焦慮的...
2024-01-13