橘世代 / 營養攻略 / 元氣滿滿 / 天天充滿正能量 頭昏腦脹人沒勁 吃抗發炎食物回復活力 2021-07-12 16:55 文/橘世代營養攻略小組 用LINE傳送 ! 【飲食目標】減緩身體慢性發炎 倦怠、頭痛、過敏,當身體反覆出現這些徵兆時,很可能是你的身體正在慢性發炎。醫師提醒如果發炎症狀拖太久,容易增加罹患慢性病、心血管、甚至癌症的風險。 橘世代攻略專區/限VIP讀者 2022/10/30前已購買者,可登入閱讀 攻略專區已暫停銷售,新方案將調整後公告 《橘世代》陪你成為溫暖而有趣的大人! 與客服聯繫 會員試閱登入/VIP登入 還不是會員?立即加入 與客服聯繫 VIP登入 與客服聯繫 系列主題 淺眠、睡不著 吃對食物睡好覺 攝取高蛋白 吃出正能量_南瓜鮭魚義大利麵、香蒜鮭魚濃湯 掌握飲食關鍵,吃出抗老逆齡、元氣滿滿的健康好身體! 《營養攻略》一次看 陳頡燕營養師 X 曾柏山主廚 【陳頡燕營養師】美國註冊營養師。在美國和台灣擁有10年健康照護、營養補充、社區營養經驗,美國哥倫比亞大學營養教育、國立陽明大學生物化學雙碩士,美國營養學會兒童、青少年、成人體重管理認證。【曾柏山主廚】從選材、烹飪到盤飾,小山主廚以沉穩內斂的烹調工法與技術,極力呈現料理美饌的精緻與完美,現任美威鮭魚研發主廚。(經歷:六福皇宮、老爺酒店日本料理師傅、八王子日本料理長)