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提升代謝 擁有減齡體態

文／橘世代營養攻略小組
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【飲食目標】告別壞脂肪 提升代謝

想讓身體線條變得緊實好看，勤上健身房訓練之外，也要補充好的蛋白質增加肌肉，才能讓訓練的效果更加顯著。

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陳頡燕營養師 X 曾柏山主廚

【陳頡燕營養師】美國註冊營養師。在美國和台灣擁有10年健康照護、營養補充、社區營養經驗，美國哥倫比亞大學營養教育、國立陽明大學生物化學雙碩士，美國營養學會兒童、青少年、成人體重管理認證。

【曾柏山主廚】從選材、烹飪到盤飾，小山主廚以沉穩內斂的烹調工法與技術，極力呈現料理美饌的精緻與完美，現任美威鮭魚研發主廚。（經歷：六福皇宮、老爺酒店日本料理師傅、八王子日本料理長）
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