橘世代 / 營養攻略 / 逆齡瘦身 / 越來越美麗的抗老秘方 美肌料理 吃出高顏值 2021-07-12 16:56 文/橘世代營養攻略小組 用LINE傳送 ! 【飲食目標】保持青春美麗 擁有好氣色 許多女性認為肌膚老化的問題是隨著年齡的增長而必然發生,其實這個觀念並不完全正確。當肌膚過度暴露於紫外線,肌膚裡面的細胞、DNA 和分子就可能發生損傷、加速老化,使得肌膚出現皺紋和鬆弛等問題。而防曬除了日常生活中的撐傘、擦防曬乳夜、避免曬太陽的方法外,也可以從飲食做起! 橘世代攻略專區/限VIP讀者 2022/10/30前已購買者,可登入閱讀 攻略專區已暫停銷售,新方案將調整後公告 《橘世代》陪你成為溫暖而有趣的大人! 與客服聯繫 會員試閱登入/VIP登入 還不是會員?立即加入 與客服聯繫 VIP登入 與客服聯繫 系列主題 掌握飲食關鍵,吃出抗老逆齡、元氣滿滿的健康好身體! 《營養攻略》一次看 江奕賢營養師 X 陳安彥料理長 【江奕賢營養師】營養共筆網站創辦人與安永生活誌編輯,十多年間持續分享健康新知,期望分享科學、平實的健康知識給大眾,幫助人們養成判斷健康知識的能力。(現職:安永生活股份有限公司營養師&安永生活誌編輯)【陳安彥料理長】人一輩子能吃的飯其實就那麼多,用心面對眼前的食物是一餐,隨便吃也是一餐,認真面對眼前的食物,我喜歡這樣的生活態度。(經歷:崇越科技料理長、台北城市科大餐飲老師、宜蘭美食協會廚藝顧問)