【爸媽養肌訓練班】養肌力、存健康超值活動 兩代同行、一人半價

【爸媽養肌訓練班】養肌力、存骨本 「動齡」族集合

陪著家人走更遠!想幫爸媽照顧健康,該怎麼做比較好?

養「肌」時代已經來臨,想要凍齡、不顯老,一定要加入「動齡」行列!

由長期陪伴熟齡爸媽健身的珍珍教練開課,2小時的課程教您如何及早儲備肌力。

專場活動

 ✔ 珍珍教練「增強肌力慢老課」1堂
 ✔ 暢讀1年橘世代100堂健身攻略影音

【增強肌力 大禮包價】 $ 888元 / 1人(原價1600)
【兩代同行 一人半價】 $1288元 / 2人 (原價2300)

*註: 兩代同行由其中1個帳號具暢讀攻略資格。

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上完課後,不用擔心一回家就忘記怎麼持續練肌力,有100堂教練健身影音讓你帶回家跟著做。健身攻略影音詳細拆解動作、貼心數秒,讓您跟老媽老爸在家跟著做,用正確且安全的方式慢養肌力!

兩場課程,擇一報名

▍課程主題:增肌慢老 強化深層核心肌

▍ 10/08(五) 14:00~1600
健身工廠信義館 (地址:台北市信義區松壽路22號4樓)

▍ 10/22(五) 14:00~1600
健身工廠健康館 (地址:台北市松山區健康路156號B1)

▍活動報名諮詢電話:02-7721-6909按2(客服時間: 09:00~18:00)

∎小班教學∎誰適合來?
✔ 最適合熟齡的安全、正確的肌力健身運動!
✔ 最適合帶爸媽一起!或揪子女一起也很棒!
✔ 也適合一個人來學,之後在家跟家人一起做!

∎精彩課綱∎珍珍教練課程介紹
1 熟齡如何安全健身?如何在家有效練肌力?
2 舒緩伸展暖暖身
3 喚醒身體三大肌群
4 擔心姿勢不正確嗎?雙人健身更安全。老師教你如何雙人互拉深蹲更有效、互助練好平衡力!

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