吳志銘 用跑步讓自己更年輕! 專家建議這樣做 你今年的新年新希望是什麼呢?是希望看起來更年輕、健康嗎?想看起來不顯老,運動是治本良方之一,無論是為了健康還是安排退休後的生活,維持跑步習... 運動觀念 蘇彥菱 跑步 吳志銘 2020-01-13 2020跑起來!專業教練破迷思 跑步並不傷膝蓋 又是嶄新的一年,許多熟齡族為了健康、興趣,或是退休後有更多的時間可以安排,而重拾運動習慣,但坊間流傳「跑步傷膝蓋」讓許多熟齡族打退堂鼓。事... 運動觀念 蘇彥菱 跑步 吳志銘 2020-01-12 看更多