2024健檢趨勢分析》10項目異常恐引發嚴重疾病！醫點名健康3大關鍵
一年之計在於春，不少人喜歡在年初規劃新年計劃，為自己安排一套完整的健康檢查也常是必然的選項。然而面對琳瑯滿目的健檢項目，到底該如何選擇最適合的？聯安預防醫學機構、聯安診所家庭醫學科暨職業醫學科主任王森德醫師分析2023年聯安健檢大資料庫「十大健康異常檢項」，做為民眾在2024年安排健康檢查時的參考依據。此外王森德也提醒：「看到健康檢查紅字不要慌張，但也不要輕忽。定期健康檢查及保持良好生活習慣才是改善健康的長遠之策。」
失眠怎麼辦？限制午覺時間、打造儀式感…6方法助你一覺到天亮
人的一生中，有將近20年的時間在睡覺，幾乎佔整個人生的1/4至1/3的時間。然而關於睡眠，我們卻未必能了解透徹。目前已知，腦部各個部位與各種神經傳導物質參與睡眠的不同階段，這些階段同時影響著我們的生理與心理，包括休息與修復、學習與記憶。
便秘怎麼辦？每天上廁所還便秘？!頻率＋型態兩面向觀察是重點
年節期間的豐盛佳餚，極大地滿足口腹之慾，卻也可能造成腸胃的負擔，甚至出現便秘的問題。不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想判斷自己是否有便秘問題，解便型態與頻率都需要一併考量。
每天排便仍便秘、肚子有宿便？醫師教你這樣觀察 7方法「腸」保健康
不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想判斷自己是否有便秘問題，解便型態與頻率都需要一併考量。
男性荷爾蒙「太少」也會出事！容易疲倦、情緒不穩...4招常保男性活力
你是否經常感到疲倦，明明事情都沒有做，卻總是提不起精神、記憶力變差，且注意力無法集中？其實，這有可能是男性荷爾蒙低落的緣故。想要知道男性荷爾蒙失調後，會有哪些症狀嗎？又該如何維持男性荷爾蒙平衡？這次，就讓聯安醫師運用專業的角度教你簡單4大招，幫助男性荷爾蒙健康不失調！
「五大族群」注意！幽門桿菌感染恐變胃癌風險高6倍，及早檢測遠離胃癌危險！
根據國健署的報告，胃癌患者中有8到9成都曾感染幽門桿菌，且患有幽門桿菌的人罹患胃癌的風險比沒有感染者高出6倍，可以說幽門桿菌是造成胃癌的重要危險因子之一。目前20歲以上的成年人，幽門桿菌的盛行率為30%，比例相當高。另外，幽門桿菌感染後有90％的人患有慢性胃炎，又有10％的人會發生反覆的胃和十二指腸潰瘍。但儘管幽門桿菌危害甚大，臨床上我還是常常遇到民眾詢問：「醫師，幽門桿菌需要治療嗎？如果不治療會自行痊癒嗎？」
不只肥胖才有脂肪肝！營養不良竟得脂肪肝？「2原因+4招預防」！
最近因公司安排所以去做了健康檢查，才發現我有中度脂肪肝。但我平常不熬夜也不喝酒，飲食更是清淡不油膩，每周還運動5天，怎麼還會有脂肪肝呢？
怕運動導致憾事？高風險「3族群」要注意：五大檢測評估身體狀況避免憾事發生！
運動對身體有益是眾所皆知的事情，但是很少有人在運動前會先了解身體究竟能負荷多大的運動強度，這也是為什麼有時在新聞會看到有民眾在健身房或馬拉松比賽時突然猝死的原因。
膽固醇過高恐「血管阻塞」！盤點膽固醇「4指標」，你超標了嗎？
中風、心肌梗塞是因為血管阻塞、狹窄，無法及時供血液給器官使用而發生的疾病。但血管好好的為何會狹窄、阻塞？最主要就是因為膽固醇過高。其實膽固醇過高並不少見，根據2022年聯安診所健檢資料庫中的統計資料顯示，高達46.48%的民眾膽固醇異常，是心血管健康的一大危險因子。
46歲婦狂掉10公斤出大事？主因竟是「這裡」受損，營養吸收力銳減！
46歲翁女士日前體重突然狂掉10公斤，加上脹氣、胃食道逆流等症狀愈來愈頻繁，暴瘦又腸胃不適的她，非常擔心自己身體出了大問題，於是憂心忡忡地前來聯青診所。在一系列腸胃功能醫學檢查後，才發現主因是腸黏膜受損，讓能吸收養分的表面積銳減，導致身體吸收營養能力大打折，所以體重才會快速下降！