46歲婦狂掉10公斤出大事？主因竟是「這裡」受損，營養吸收力銳減！

46歲翁女士日前體重突然狂掉10公斤，加上脹氣 、胃食道逆流 等症狀愈來愈頻繁，暴瘦又腸胃不適 的她，非常擔心自己身體出了大問題，於是憂心忡忡地前來聯青診所。在一系列腸胃功能醫學檢查後，才發現主因是腸黏膜受損，讓能吸收養分的表面積銳減，導致身體吸收營養能力大打折，所以體重才會快速下降！

腸道黏膜超重要！一旦「腸漏」代誌大條

人體的消化系統分為上下消化道，食物進入體內後會先經過由食道、胃、十二指腸組成的上消化道，在經過充分的絞碎並與胰臟酵素混合後，來到下消化道，被小腸和大腸有效率的吸收，是腸道吸收營養的要角。

聯安預防醫學機構 聯青診所副院長蘇聖傑醫師表示，腸胃健康的狀態下，腸道黏膜可以有效率地吸收食物中的營養素，並能做為身體重要的屏障，避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液，但當腸黏膜受傷，不只大大影響體內營養吸收效率，屏障功能也會大打折扣。

大小腸黏膜受損症狀不同，小腸黏膜受損會導致體重下降，大腸黏膜受損會出現脹氣、排便變化等症狀；而若未消化完的大分子食物、細菌、毒性物質從腸壁細胞之間的縫隙闖入體內、滲透到血管中，便會形成「腸漏症」，不只可能造成慢性發炎 ，使過濾血液的肝臟機能出現變化，更可能影響心血管健康，導致嚴重的心血管病症。

腸黏膜周周再生？小心有害因子破壞腸黏膜更新能力！

將腸黏膜放大來看，會看到很多的指狀突起，又稱為腸絨毛。這些絨毛由一層半滲透細胞薄膜組成，更新速度快，若是身體機能正常，約 5 至 7 天就會全部換新一輪，以維持腸道機能的穩定。

但日常生活中，由於我們容易接觸到不少有害因子，如環境毒素（塑化劑、防腐劑、色素或動物肉施打的促進生長荷爾蒙）、酒精、壓力等因子，造成腸黏膜被破壞，甚至導致它的更新能力出問題，所以可能進一步形成各種腸胃道問題。

腸不好易致慢性病！三面向檢測腸功能

一般人往往是因為腸胃道出現症狀，才會透過檢查察覺黏膜問題，但蘇聖傑提醒，別忘了腸漏症會導致身體慢性發炎，進一步導致其他病症。因此看似與腸胃道無關的慢性病，如脂肪肝、心血管疾病等，也有可能與腸道黏膜受損有關。

想要完整評估腸道健康與否，大腸鏡與功能醫學檢測都很重要，因為大腸鏡是巨觀檢查腸道結構，而功能醫學的檢測，則是從功能面判斷腸道健康與否。因此就算大腸鏡檢查無異狀，也應注意腸道功能是否正常。腸道功能的檢測大致可分為二面向：

一、 透過代謝物找答案

1. 釐清是上消化道出問題，還是腸道有狀況：可藉由檢驗分析食物有沒有被正常流程拆解，如糞便內是否有紅肉纖維等物質，以此推測腸道功能。

2. 檢查腸黏膜功能是否正常：腸黏膜受損會釋放如鈣衛蛋白等物質，因此透過檢測瞭解糞便中的物質比例，可得知腸黏膜通透性與消化吸收力，進一步評估完整腸道代謝功能。

二、確認腸道菌叢是否平衡

腸道出狀況，有可能是黏膜受損，也有可能是腸道菌不平衡。當腸道內菌種出現微生態失調時，除了會消化不良、吸收力下降，也容易引發許多代謝性及發炎疾病。透過檢測可分析腸道菌叢分布，若發現有失衡的情況，則可進一步藉由保健食品 補充菌種。

拉肚子是腸道警訊！應找出原因維持機能穩定

翁女士在進行檢測找出問題後，後續依照蘇聖傑建議，開始進行無麩飲食，同步攝取修復腸道黏膜的營養品，如益生質、益生菌，2-3個月後，體重終於開始增加，脹氣及胃食道逆流狀況也才相繼改善。

蘇聖傑強調，修復腸道黏膜很重要，當腸道不再發生「腸漏」的問題，才能抵禦有害物質的侵襲，有效吸收營養素。但更重要的，還是要在日常生活中維持穩定的腸道健康狀態，因此平時盡量不要吃過度加工的食品、每日三餐必須營養均衡，也應學習適度排解壓力，如此才是「腸」壽之道。

聯安預防醫學機構-聯青診所副院長蘇聖傑醫師

本文轉載自《聯安預防醫學機構》，原文為：體重突然狂掉10公斤？原來是體內「這裡」受傷了

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