彭佳慧49歲保養學－靠唱歌保持年輕 再累也不忘「這件事」

49歲金曲歌后彭佳慧 時隔3年推出新專輯「太難唱了」，她透露為了維持「鐵肺」，平常避吃炸物與沙茶醬，且在演出前2、3天不能吃最愛的麻油雞，「嗓子會縮起來」；而談到保養，她表示：「女人保養自己是一輩子的事情。」

以維持體態來說，彭佳慧無奈因疫情影響，運動頻率越來越少，過去每周運動3、4天，現在每周只運動1、2天，每次運動約1.5小時，主要練核心、背、手臂與大腿，搭配有氧與跑步，「可能因為我的骨架比較小，追求不是瘦、是體態，希望看起來很挺」，而她認為還要「心靈的保養」，與親友分享喜怒哀樂，有抒發情緒的出口，問及獨特保養撇步？她說：「唱歌真的可以保持年青，每天都要唱！唱歌不一定要在KTV，浴室天然回音也很好。」

皮膚保養方面，她每周敷2、3次面膜，最注重的是清潔，「再累一定要卸妝 ，洗完澡都要上身體乳液」，保養則是注重保溼，每年都會去醫美一次，為魚尾紋、抬頭文打肉毒，並曾試過音波拉皮與皮秒雷射；她盼未來可以如梅莉史翠普般老去，「她真的活到老、學到老，我希望優雅的老去」。