曾宛琳
去上戲劇課吧！從角色揣摩 學會坦然面對熟齡自我
退休生活不應該只是在家等吃飯、等看電視、等孩子回家的「三等」人生，而是應該主動向外參與，透過藝文活動、開拓社交，去學表演課、發聲課等，讓生...
2019-10-18
5招穿搭術 讓你不怕被講「都幾歲了還這樣穿...」
「都幾歲了還穿得花花綠綠的？」年輕時怎麼穿都青春洋溢，但隨著人生閱歷和經驗增加，不少人年紀邁入40、50歲之後，即使想穿出自己風格，也害怕...
2019-10-16
「別靠旅行逃離倦怠」謝哲青：重點在面對生活、學會斷捨離
身為作家、旅遊家的謝哲青，從年少時開始旅行，踏遍世界各地，一年有超過三分之一的時間都在國外，他年輕時選擇一個人出國，是為了逃離現實；過了4...
2019-10-15
丟掉職場頭銜 表演課打開壓抑的大人心情
兩廳院去年推出「樂齡計畫─該我上場」，邀專業舞者指導熟齡族跳舞，這些學員有大學教授、公務員、工程師、家庭主婦等， 經過4個多月的時間，他們...
2019-10-14
名人潮旅／戴勝益—愛讀、愛冒險 一生壯遊的愛書人
每個人的心中，或許都有一張人生清單，這是讓自己身心靈得到滿足的起點，若問起很多人夢想是什麼？很多人或許會回答「我要環遊世界！」但您開始了嗎...
2019-09-27
放空是需要練習的 開啟人生的慢旅行
過去，每天總是被太多「想要」塞得滿滿的，走到人生中場，學會為旅程留白、為生活留餘裕，把心清空，放鬆感受每一個未知時刻，才是理想的旅程。而「...
2019-09-27
舒適旅行5要點 放鬆是最奢侈的事
看過電影《型男飛行日誌》（Up In The Air）的人，除了一睹喬治克隆尼不羈風采外，印象最深的畫面，應該就是看他輕巧熟稔穿梭在旅程中...
2019-09-27
Live well／APP煮飯、AI機器人 有溫度的智慧居家
「機器人可以幫忙測量血壓、用手機就能掌握電子鍋裡面的飯鍋狀況」在科技產品推陳出新的年代，智慧科技陪著各種年齡層的家庭成員生活，也補足歲月為...
2019-09-27