失眠頭痛好難受！中醫建議「捏耳朵」：還可抑制食慾、舒緩生理痛
「上班上到頭痛欲裂，但還沒下班不能買止痛藥」「月經突然來訪，痛到無法起床」「半夜心煩意亂無法入睡」遇到上面這些情況，又無法看醫生時，耳穴的按摩可以先救救你！
大病一場身體好虛弱！中醫2食譜調理氣血不足，長新冠也適用
自新冠疫情爆發以來，幾乎是人人確診，甚至二確、三確的人也不在少數，隨著新冠肺炎逐漸流感化後，確診後遺症相較於重症，反倒是多數人面臨的考驗。根據美國疾病管制暨預防中心 CDC 的定義，「長新冠(long covid)」或「確診後遺症(Post-COVID Conditions)」是指確診一個月後所出現的症狀，而這些症狀可以持續數周、數月甚至數年。
四分之一台灣人有鼻過敏困擾！中醫授3穴道緩解鼻塞打噴嚏
根據統計，在台灣鼻子過敏的人大約佔總人口的四分之一，並且逐年增加，尤其在疫情過後，門診遇到的鼻炎患者明顯增加了許多，有打完疫苗後出現鼻過敏症狀的，也有確診後即使已經轉為陰性，仍然反覆出現鼻塞、打噴嚏或鼻涕倒流的患者。
僵直性脊椎炎造成下背痛！中醫5招「用喝的」緩解疼痛疏通經絡
僵直性脊椎炎是一種慢性自體發炎性疾病，好發20到40歲的年輕人，男女比例約為2:1~5:1，在台灣的盛行率約為0.1~0.4%。常見症狀有3種。
穀雨後水氣增！中醫授「5穴道按摩+2湯品」去除濕氣避免水腫
穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19—21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育幫助很大。據《淮南子·本經訓》：「昔者倉頡作書，而天雨粟，鬼夜哭」。民間對此的解釋是倉頡造字不要上天的獎勵，只求老天讓人民五穀豐登，故天雨穀粒，給人間下了一場穀子雨。這一天就叫作穀雨節。
臉上的斑如何去除？中醫教你這3招：淡斑潤膚都有效
隨著年齡的老化，空氣汙染，紫外線照射，身上的漸漸出現惱人的斑點，有些是淺咖啡色，有些顏色越來越深，時間久了，可能擴大的斑點還會融合在一起，努力擦了防曬及保養品，但只要一卸妝，顏色就會出來。
4月進入腸病毒流行季節！常見症狀、推薦中醫療法一次看
春天過後即將進入腸病毒季節，腸病毒感染在不同地區和環境中可能有不同的流行季節。一般而言，腸病毒感染在夏秋季節較為常見，並且在這段時間內流行性腸病毒感染的發病率通常較高。這可能與病毒在暖和潮濕的環境中更容易傳播有關。
4大體質都能瘦！中醫師飲食建議必收藏 輕盈一夏不是夢
根據衛生福利部國民健康署於112年「成人肥胖防治實證指引」，台灣在2017-2020年的調查中顯示，18歲以上成人過重及肥胖盛行率攀升至50.3%。常見的糖尿病、心血管疾病、退化性關節炎，甚至身心疾病的憂鬱或是某些癌症的風險因子都包含肥胖。此外，台灣十大死因中更是有八項與肥胖有關，因此體重控制會是國人日趨需要注意的健康課題。
趁連假約聚餐、拜拜供品全吃完？中醫授4關鍵助消化少負擔
今年清明連假有4天假期，很多人會準備豐盛的供品拜拜，拜完之後當然也要好好享用；或是利用難得的連假找朋友相聚、約吃飯，一不小心就容易吃太多。該如何避免飲食過量傷害健康？李建志中醫師分享4大原則促進消化、維持氣血循環，讓你過完連假身體依然輕鬆少負擔。
2024清明節氣到！春天過敏、濕疹樣樣來，中醫授3穴位提升免疫力
「清明」是二十四節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節，根據《曆書》記載：「春分後十五日，斗指乙，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。」描述清明位在春分之後，此時冬天已去，春意盎然，經過春雨洗滌後的空氣清新，風景明朗，故稱此時節為「清明」。