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8旬嬤彎腰關電扇大腿骨斷裂!減少老人骨折傷害,從這地方改善

很多長者不知道自己是骨鬆或肌少症患者,直到骨折進醫院檢查,才知道為何只是一個彎腰撿東西的簡單動作,居然就骨折了。萬芳醫院骨科主治醫師陳昱斌指出,骨質與肌肉量會在老化過程中流失,而在流失過程中,患者沒有任何感覺,常要等到骨質流失到一定程度,骨頭強度耐受性下降,以及因肌肉流失而無法好好維持平衡,導致經常跌倒後,才感到不對勁。

2022-07-05

薇薇夫人/老後快樂三元素:平靜、滿足、自在

「老後的快樂」很簡單:平靜、滿足、自在,這些都不假外求,而這世界沒有什麼好怕的,顧好自己全部身心靈就好。活得好的人能自主放下,活在此時此刻。

2022-04-12

薇薇夫人:在能看見雲起時快樂盡情地欣賞,有一天看不見時也了無遺憾。

如果我們幸運就會活到老,誰也逃不掉;先窺視一下老後的生活,才不會慌張。

2022-04-11

為大腦銀行存健康本!洪蘭:疫情時請盡量運動

愈是亂世,愈要讀書,因為你不知道什麼時候會派得上用場。中央大學認知神經科學研究所講座教授洪蘭認為,當外在環境出現變動、不可預測時,我們更應該透過「思辨」、加強「學習」,幫自己補充「正向」能量,提升面對危機時的「素養」,才能將自己的心安放。洪蘭教授認為,即便年老了,最重要一件事便是保持大腦健康,把失智拒之門外。《進步一點點,人生就會不一樣》精彩試閱:

2022-03-07

【高度2500呎的夢想】台東熱氣球嘉年華,讓世界看見台灣!

「臺灣國際熱氣球嘉年華」是台東一年一度的活動大事,雖然今年因為新冠肺炎影響改為「台東人限定搭乘」,不過正式登場時毫不影響民眾熱情,仍有不少外地遊客,即使不能體驗,也來現場朝聖。

2021-08-12

「為什麼不快樂一點?、這樣有名還憂鬱症?」 吳念真:這些話才是最大的傷害

台灣「最會說故事的主播」陳雅琳,以深厚的採訪功力,與眾多嘉賓一同回顧人生中的幽微與難關,碰衝出一個又一個深刻、動人的火花。《那些生命中的微光:關於愛與勇氣的十個精采人生》書摘試閱:

2021-03-18

過年擔心婆媳問題?鄧惠文:夫妻的相處對應才是最大問題

鄧惠文首次書寫中年的探索與變老的意義,照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係。《我想看妳變老的樣子》精選閱讀:

2021-01-31

資深夫妻相處越空虛?鄧惠文:不能當舞伴或球友,就當觀眾也不錯

做一個安然愛自己的五十歲女子,舒服自信的老著。不必逞強,不必否認,不必演出凍齡戲碼。這樣真實的妳我,記憶著少女心,擁有著大人美。《我想看妳變老的樣子》精選閱讀:

2021-01-29

房地產專家張金鶚的退休建議:用 7成閒暇時間學習「過去沒有的嘗試」

房地產專家張金鶚退休後換屋到理想的退休好宅,開啟了夢想中的第三人生山居歲月。回首這一年,他最大的感觸是「退休真好!」以下是張金鶚的分享。

2020-12-08

張德明:面對孩子的離巢,總是笑著笑著就哭了…

《醫中有情》是張德明記錄行醫生涯中的溫暖與悸動、使命感與榮譽感;書寫最能耐煩解憂的親愛家人、描繪忙碌日常中療癒生命的繽紛世界、感恩歲月帶來的豐沛歷練,精彩試閱:

2020-10-18