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終身學習永遠不晚!50歲業務員攻讀文學研究所,找到人生新方向
五十歲後,是可以享受繞路的時期。人生不是一條單行道,有時候也可以繞道而行。去推開那些以往不曾打開的門,看一看未知的世界,如果有趣就繼續往前走,覺得無聊折返就好。請抱持「享受」的心情,繞路而行吧!...
在父母臨終時握住他們的手…學會「向死而生」:讓人生安然向前
古早以前,通常都是在家人的守護下,在家裡嚥下最後一口氣,而且每個人都希望如此。在熟悉的自家房間,有子孫的照顧,將最愛的家人臉龐記在心中,感受雙手被緊握的溫暖後,踏上另一段旅程。即使是因為病痛而死,最後仍是感到幸福。...
天天開車載客,卻趕不上阿嬤最後一面…3年後遇上同一場景:願妳沒留下遺憾
在路途中,女孩接了通電話,她說著:「我剛下火車,現在在計程車上,他們說爸爸在急救,我快到了。」聽見這句話,彷彿讓我想起那年的我,我知道她心中焦急如焚,雖然她並未要求我幫她趕路,但我聽見後沒有詢問她任何一句話,直接轉進了平常會開的小路,並且幫她加快一點速度。這條小路可以省下將近五分鐘的時間,我只希望能快一點是一點。...
女生當計程車司機安全嗎?為何選擇這份工作?女運將現身說法
「雖然是女生,但開著計程車」粉絲頁版主王婧,用文字寫下車窗內外最美的風景!我們都不該被社會定義,因為每個人都是獨一無二的個體。《雖然是女生,但開著計程車》精彩試閱:...
說沒幾句就吵架?丁菱娟:夫妻溝通避免5種表達法,彼此尊重是關鍵
相處了大半輩子的夫妻就會明白,哪對夫妻不吵架。大家都說「相愛容易,相處難」,就是因為夫妻長時間在一起很難不碰撞,不一樣的個性,不一樣的思考,不一樣的情緒,不一樣的個體,怎麼可能總是在對的時機點,對的心情下,永遠講出對的話。因此意見不合,情緒不對,話不投機的情況就會發生,甚至變成日常。...
和同事有代溝?丁菱娟授8招與Z世代溝通零距離:很多時候該向年輕人學習
Z世代的孩子是當今最重要的族群之一,他們的特色就是酷愛表現自我。這群年輕人已經變成現代職場以及消費的生力軍,所以無論身為老闆或是長輩,絕不能忽視這股力量,必須學會與Z世代溝通的祕訣。...
親子溝通這樣最有效!丁菱娟:不要質疑孩子,表示接納與理解更重要
很多父母親對於處於青少年時期的子女頭痛萬分,甚至不知該如何跟他們溝通,經常話不投機半句多。所以朋友們經常戲稱當叛逆期的子女遇到更年期的父母,那真的是災難一場。...
別讓自責成為一種習慣/確立「自我」:放過自己,活得更輕鬆
編按:隨著年齡增長,如何才能讓自己「活得更輕鬆」?日本心理諮商師根本裕幸認為,一個人若長期無法肯定自己,便不容易說出真實意見,導致在職場、家庭、人際關係中長期壓抑。根本裕幸建議 :「不要把心力花在無法改變的過去,及他人的想法上。」 因為「你就是你」,做好自己最重要!...
別讓自責成為一種習慣!透過三種意象訓練,讓壓力歸零
身為心理諮商師的根本裕幸認為,一個人若長期無法肯定自己,便不容易說出意見,導致在工作、家庭或人際中隨波逐流。他也強調:「不要把心力花在無法改變的過去,及他人的想法上。」因為「你就是你」,做好自己最重要!《別讓自責成為一種習慣:放過自己的100個正向練習》精彩試閱:...
不斷猜想「自己是不是被討厭了?」 放過自己的正向練習
身為心理諮商師的根本裕幸認為,一個人若長期無法肯定自己,便不容易說出意見,導致在工作、家庭或人際中隨波逐流。他也強調:「不要把心力花在無法改變的過去,及他人的想法上。」因為「你就是你」,做好自己最重要!《別讓自責成為一種習慣:放過自己的100個正向練習》精彩試閱...
放過自己的正向練習/體貼應該出自「我想這麼做」,而不是為了「討好對方」
身為心理諮商師的根本裕幸認為,一個人若長期無法肯定自己,便不容易說出意見,導致在工作、家庭或人際中隨波逐流。他也強調:「不要把心力花在無法改變的過去,及他人的想法上。」因為「你就是你」,做好自己最重要!...
放過自己的正向練習/以「自我」為中心,才能得到「真正的安全感」
身為心理諮商師的根本裕幸認為,一個人若長期無法肯定自己,便不容易說出意見,導致在工作、家庭或人際中隨波逐流。他也強調:「不要把心力花在無法改變的過去,及他人的想法上。」因為「你就是你」,做好自己最重要!...
只想當躺平族?王琄:把身體當一台有價值的骨董車,不是一台要報廢的二手車子!
運動養生是年過半百才願意做的行為。一直仰賴身強體健基因好的肉體老本活著,怎知身體有開關機制,時候到了它就突然打開了。最近晚上進入另一種不易入睡的狀況—牙齒開始有感覺了!隱隱地抽著,微微的酸,心中一懍,莫非抽鈣來著。...
走過欠債、還錢的爛泥...王琄:人生第三幕在失衡日子裡,有意識的平衡回來!
把日子過成喜劇吧!第三人生不只長照,更要創造!「第一幕屬於原生家庭,第二幕屬於工作與婚姻,來到人生第三幕,必須拿回主控權找到自已。」《這輩子,演得最好的是自己:金鐘影后王琄開啟人生第三幕的32道幽默守則》精選閱讀:...
王琄:不再為別人!人生下半場當自己的孟母,為自己三遷
年紀似乎成為有無人生智慧的指標,青春可以傻玩、傻樂,終日不爽、臭臉,社會給予足夠的包容空間,讓他們慢慢長大,而不用負太多責任,主要是學習與歷練。...
王琄:每天睡到飽、吃下午茶,我卻不享受也不快樂。人生第三幕找出半百價值
把日子過成喜劇吧!第三人生不只長照,更要創造!「第一幕屬於原生家庭,第二幕屬於工作與婚姻,來到人生第三幕,必須拿回主控權找到自已。」...
不工作就覺得自己沒價值?王琄:我也是練習許久才能穿梭自如...
新環境需要練習如何適應它,新學校需要,新關係、新身分……也需要,當「新」的來臨,表示告別「舊」,而說再見是困難的,從小到大都是如此,每一次告別都是重新啟程,頭腦明白,但,心卻不捨。滿滿的記憶,是時間的證明,表示自己走過一段時光,或長或短不一,但,就是留下了印痕—記憶。...
膝關節名醫推薦: 1分鐘「抬腳操」改善膝蓋痛、防退化性關節
膝蓋痛的患者大都被建議要「靜養」,用止痛藥緩和疼痛並休息,以避免造成膝蓋負擔,仰賴自然恢復的能力,等待痊癒。日本膝關節名醫黑澤尚則認為,整天休息靜養,膝蓋周圍的肌肉或韌帶就會逐漸衰退,一旦衰退,就會對軟骨造成額外的負荷,使磨損愈來愈嚴重。他獨創「1分鐘護膝操」,針對症狀進行修復,緩和疼痛,是最適合患者的自癒療法。...
名醫解答膝蓋疼痛3大原因! 九成不需開刀、「在家運動」就會好
膝蓋痛的原因,高達九成是「退化性膝關節炎」,而大部分的膝蓋痛都不用動手術,「在家運動」就能改善!日本膝關節名醫黑澤尚獨創「1分鐘護膝操」,針對症狀進行修復,緩和疼痛,是最適合患者的自癒療法。...
膝蓋卡卡不妨試試!只要1分鐘、在家即可做的「護膝操」(附圖解)
日本膝關節名醫 黑澤尚分享:做「抬腳操」可強化大腿肌力,即膝蓋伸直、慢慢抬腳十公分...