養肺
秋天乾咳好難受！3方法養肺防燥，少喝冷飲改喝「這1味」更好
秋天的空氣較為乾燥、濕度較低，秋天乾燥的空氣容易傷肺，影響呼鼻腔、咽部、喉嚨、氣管、支氣管，呼吸時空氣容易刺激呼吸道黏膜，呼吸道容易乾癢，...
2023-10-18
喉嚨有痰咳不停？秋天避開「這食物」！8潤肺食物可多吃
「醫生，我咳嗽咳好久了，最近幾天好像變得更嚴重，你幫我看看是不是又感冒了。」「上次感冒後什麼都好了，就這咳嗽一直沒好，有時候好好的，但有時...
2023-10-15
秋天防秋燥傷身！按穴位有助提升免疫力，再吃「白色食物」潤肺補氣
• 秋燥傷肺，易有鼻過敏、感冒等上呼吸道疾病• 食療、穴位按壓，可潤肺補氣、增強免疫力• 入秋有溫燥現象，適合吃「冰糖燉雪梨」保養時序進入...
2023-09-24
2023白露節氣來報到！天氣轉涼、防燥潤肺，重點養生缺一不可
「白露」是秋天第三個節氣，約在國曆9月7日～9月9日左右。曆書記載：「斗指癸為白露，陰氣漸重，凝而為露，故名白露。」說明自此節氣開始，天氣...
2023-09-07
天氣轉涼、降溫咳不停？「三方法、一料理」有效增強秋冬抵抗力！
秋天季節交替，呼吸道防禦能力差的人容易生病。部立桃園醫院提醒，立秋之後，長輩應特別防範過敏、氣喘等肺部疾病，做好保暖、戴好口罩，避免外在威...
2022-10-11
節氣「寒露」到！醫：養生上滋陰潤燥，並多留意這部位狀況
寒露在24個節氣是第17個節氣，每年大都在國曆十月8～9日，2022年寒露節氣時間：國曆2022年10月08日 15:12。從立秋、處暑、...
2022-10-05
秋季要吃「白色」食物！6種當令食材 養肺、防疫必吃
秋季天候變冷、變乾燥，滋陰潤燥在秋季更加重要，藥補不如食補，中醫師也建議，順應時節，選擇當令食材入菜，不僅享用美味佳餚又補充營養，還不怕入...
2022-09-20
立秋養生／潤肺去燥、提升免疫力，推薦「這6食物」！
新冠病毒變種株BA.4、BA.5在日韓再度引發大流行，也陸續有病例進入台灣，人體免疫力與病毒之間的戰爭還尚未結束。隨著大暑過後，夏去秋來，...
2022-08-16
確診後容易「燥熱」？中醫：趁「入秋」養陰斂氣！
二十四節氣已經來到立秋；所謂立秋就是指秋天到了，然而台灣屬亞熱帶氣候，雖進入秋天，但氣候依然處於炎熱狀態，需再經過1-2個月才能明顯感受季...
2022-08-15
秋冬「養五臟」－一篇講解怎麼吃？怎麼穿？如何動？
天氣轉冷，日夜溫差大空氣也變乾燥。中醫師指出，節氣交替陽盛漸轉陰盛，人體跟著「陽消陰長」，對於機能逐漸老化的橘世代，秋冬養生之道在「避燥邪...
2021-11-17