18+

元氣網一日課 線上健腦養生

元氣網於新年度新增會員專屬一日課程服務,提供各式主題影音及教學內容,可依生活作息彈性規畫個人健康學習表,鼓勵民眾線上學習,訂定目標Get執行身體監測計畫。新的一年,展望新年目標,完成學習目標後,元氣網會不定期寄送客製化學習包、優惠訊息電子報,自由選擇運動方法來改善各項體能要素,在學習、閱讀、遊戲中達到健康復能的功用。

春寒料峭,跟著運動專家做活力晨操,透過簡單動作伸展全身肌肉、舒緩關節筋骨,增加抗寒力與免疫力,改善末梢血液循環不好的症狀。精選「食在美好」單元分享養生食療,由專家解說安全飲食;另包括「超自律身材管理計畫」系列,跟著營養師聰明吃瘦身好食、專業教練指導健身,遠離肥胖和疾病的威脅。

更多健康主題粉絲專頁,歡迎加入了解更多!

更多新聞報導

橘煩惱信箱:歡迎熟齡煩惱來投稿

手機進階攝影 雙講師教撇步

延伸閱讀

買屋繳「40年房貸」值得嗎?專家建議:先從這「2件事」取得平衡!

【橘煩惱信箱】家族旅行、一人旅行?學會獨處,也是種幸福

善用保險 打造資產防護網

【橘煩惱信箱】老爸生病拒絕看醫生 2招解方避免衝突

相關文章

每30分鐘增1失智家庭!照護者壓力大成病人,One-Forty推移工友善失智照護教育:望未來助32萬家庭脫困

萬人同嗨!「Super Orange 超橘派對」圓滿落幕 橘齡歌后飆唱「回家」奪10萬大獎

相約成為有趣的大人!千人熟齡齊聚兒童新樂園 嗨玩「Super Orange 超橘派對」

一起玩出刺激人生下半場 「Super Orange 超橘派對」運動、購物、音樂一次滿足!

長輩走路變得好辛苦?這個解方你一定要知道!

「Super Orange 超橘派對」11月邀您同樂!橘世代攤位限定優惠活動搶先報

熱門文章

用這鍋具恐致癌!醫警告「立刻丟掉」安全替代品曝光

大型垃圾、家具怎麼丟?一文搞懂!附全台清潔隊資訊懶人包

居家照護不一定要請外籍看護?4種長照模式申請流程資格一次看

年末整理斷開壞運!大人必學的「膠囊衣櫥」整理術

udn討論區