元氣網一日課 線上健腦養生

元氣網於新年度新增會員專屬一日課程服務，提供各式主題影音及教學內容，可依生活作息彈性規畫個人健康學習表，鼓勵民眾線上學習，訂定目標Get執行身體監測計畫。新的一年，展望新年目標，完成學習目標後，元氣網會不定期寄送客製化學習包、優惠訊息電子報，自由選擇運動方法來改善各項體能要素，在學習、閱讀、遊戲中達到健康復能的功用。

春寒料峭，跟著運動專家做活力晨操，透過簡單動作伸展全身肌肉、舒緩關節筋骨，增加抗寒力與免疫力，改善末梢血液循環不好的症狀。精選「食在美好」單元分享養生食療，由專家解說安全飲食；另包括「超自律身材管理計畫」系列，跟著營養師聰明吃瘦身好食、專業教練指導健身，遠離肥胖和疾病的威脅。

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