我是一個快60歲的阿嬤，每天就是照顧孫子的生活起居，最近他們開始上學了，時間比較充裕，萌生了想去獨自旅行的想法，也想趁著現在還有體力出遊走走。但家人擔心我獨自旅行可能會有危險，同時我自己也害怕別人看我的眼光，我該怎麼做才好？另外，我也沒有獨自旅行的經驗，要怎麼開始執行也是個問題…（台南陳小姐）
自在阿嬤 獨自旅行、發現新世界
對於許多長輩來說，一個人旅行總是會擔心東擔心西，準備提起勇氣告訴家人或身邊親朋好友時，換來的卻是質疑，所以一直沒能勇敢跨出第一步，本篇特別引用《勇氣阿嬤的美好熟齡時代－38個跨出人生新旅程的第一步》一書作者Lucas 阿嬤的分享，提供給長輩們一些獨自旅行的建議和實用方法。
Lucas 阿嬤在書中提到，曾經有個陌生人當著她的面說「你是阿嬤，在家帶孫子就好了啊，怎麼還出來趴趴走？」，讓她心中彷彿被刺了一下。但Lucas阿嬤認為，社會難免有這種想法，每個阿嬤其實都是獨立而完整的人，要當一個自在的阿嬤，長輩圖才笑得出來。
旅行其實是跳脫現況的一種方式，這可以帶來身心靈上的滿足，也可以帶給你自信，只要勇敢的決定出走，跨出第一步，就能戰勝心中的恐懼，迎接全新的事物。Lucas阿嬤建議，旅行也要放掉一些企圖心，才能遇上無心插柳得到的趣味。
到此一遊、趕行程？一人旅行 玩得更盡興
行程的安排是自由行最重要的事，Lucas阿嬤主張「一點起跳，三點吃到飽」的安排方式。一點起跳指的是，在每個景點的停留時間上要拉長，這樣才不會只是「到此一遊」的感覺。
景點停留時間長，不僅能完整的認識當地的背景故事、人文歷史、文化特色等，更不會輕易遺漏景點的任何亮點與絕佳拍照位置。而三點吃到飽，則是行程安排時，把走路就可以到的景點串聯全在一起，從容的悠遊世界。
Lucas阿嬤也提供長輩查找旅遊景點的方式，出發前可以請子女或自己透過Google搜尋當地名稱、景點關鍵字、交通、美食、住宿等，整理好想去的地方和交通方式，記下相關聯絡電話，勇敢踏出獨自旅行的第一步。
Lucas阿嬤說，「即使當了阿嬤，能夠獨處也是一種幸福」，一個人旅行不僅能探索新的自我與可能，還能體會到不同的新鮮事物，擦撞出人生新篇章。
│學會獨處，也是種幸福：勇氣阿嬤的美好熟齡時代－38個跨出人生新旅程的第一步
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