照顧家人先從「吃得好」開始！辛勤栽培「有機薑」給家人吃最好的！
嘉義縣竹崎鄉的桃源村位處阿里山山脈延伸的丘陵地，村裡有一座有機耕作超過三十年的「桃源自然農場」。農場的第一代主人張仁主年輕時曾多次農藥中毒，因此將農場轉型為有機耕作。
什麼是小麥草粉？又稱「綠色血液」！怎麼吃？功效有哪些？
被稱為「綠色血液」的小麥草(苗)粉，含有葉綠素，能提升身體活力和能量。小麥草粉吃起來味道和抹茶相似，很適合調製成飲料或冰品，味道清新，還能養生喔。
夏天懂油不怕胖！開胃菜好夥伴「油醋醬」黃金比例大公開
懂得吃好油，就像懂得運動一樣重要。而剛開始吃油時，難免會遇到該直接喝或是做成料理的選擇困難，這時做成油醋醬將是你最好的入門選擇。不需加熱就不破壞原本油脂營養結構，只需要利用油、醋、甜基本調醬比例，就可以簡單吃油，無論冷熱料理，油醋醬都是提升料理風味的好搭配喔！
炎炎夏日吃不下、沒食慾？超解暑菜單「酸甜繽紛涼拌菜」最開胃！
夏天氣溫節節升高，每到用餐時間都沒什麼食慾？不妨多加運用當季蔬果的繽紛色彩，做成養眼開胃的涼拌或微酸料理，輕鬆開啟你的食慾吧！
吃素如何「選對」保健品？營養師教你找出最佳配方！
在忙碌高壓的現代社會，外食幾乎難以避免，再加上作息不固定、工作壓力大的種種因素，使得罹患慢性病與代謝症候群的人數逐年攀升。平日飲食攝取均衡營養，養成規律的生活、運動習慣，是維持健康的根本之道。對現代人來說，保健食品應該是第二選項。然而，在琳瑯滿目訴求各式功能的保健食品中，應該如何挑選適合自身需求的保健食品呢？
洗完頭馬上又出油？夏天想讓頭髮又蓬又鬆，洗頭時一定要記得4撇步
炎炎夏日，每到下午頭皮就出油？戴完安全帽，頭髮又油又塌？除了用對方式洗頭，維持頭皮健康，想徹底甩開油頭煩惱，還有這些關鍵的小步驟，讓你洗出一整天的蓬鬆秀髮～
7步驟「植物染」輕鬆上手！想遮蓋白髮，一動作效果更好！
白髮的生長總是比預期得還要快，每次染髮老是擔心染劑對身體造成傷害？因健康考量而使用植物增色粉的你，是不是也有「怎麼上色比較容易」「怎麼保養讓顏色持久」等問題呢？
【藍莓】怎麼吃、怎麼洗？這樣保存營養不流失！加碼推薦藍莓創意料理
擁有滿滿花青素和抗氧化物質的「藍莓」，是醫學界公認擁有十足營養的超級食物之一，口感酸甜美味，天天吃也可以。想要攝取最完整的藍莓養分，從挑選、清洗、保存到食用等不同階段的處理都要特別留心，一起來看看各階段的推薦處理方式吧！
鷹嘴豆粉、藜麥粉準備好！在家也能輕鬆做出「無麩質」甜點
以下四款適合新手的無麩質甜點食譜，簡單入門好上手，有柔和的甜，有濃郁的甜，有硬脆的口感，也有綿滑的口感，全家人都能吃得滿足又健康。使用鷹嘴豆粉、藜麥粉作為麵粉替代品，蛋白質與膳食纖維含量高，更含有各自獨特的營養成分，特殊的香味也為烘焙製品增添不同的風味。適合想吃的健康，或正在進行無麩質飲食，及有乳糜瀉症狀（celiac disease）的朋友！
酪梨只配牛奶喝？推薦５吃法，步驟簡單營養又均衡！
酪梨盛產的季節到了！有營養之王美名的酪梨，八至九月是盛產期，食當令，吃起來更美味。除了一般常見的酪梨牛奶以外，以下五種創新吃法，也都能展現酪梨的鮮味魅力喔！