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燒仙草都加什麼料？營養師公開，10大人氣配料熱量排行！
燒仙草可以選三種配料 你都選哪三種呢？燒仙草熱量感覺很低還能自己搭配料 天冷來一碗真的是很幸福。但選太多高澱粉高糖配料 吃多了還是會囤積喔！...
發燒頭暈想吐…得流感怎麼辦？營養師：這樣吃加速恢復
流感中標這樣吃加速復原！還有～現在各種病毒都猖狂，一中標都搞不清楚是新冠、流感、還是感冒？！到底差在哪？一起看懶人包！...
減肥嘴饞怎麼辦？「4習慣＋6食物」輕鬆降低食慾、增加飽足感！
天冷就是忍不住想吃東西，給大家降低食慾的4個習慣＋6種食物增飽足感，一起戒掉貪吃的嘴！...
確診後怎麼吃？增加2大關鍵營養，快速康復、解隔離！
確診遍地開花防不勝防 在家療養的輕症患者要如何加速復原？請遵循營養師的居家照護飲食對策！甚至確診解隔離後的免疫力修復之路，也都可以參考以下飲食重點！...
懶人包分享／居家隔離「食材、物品」怎麼準備才安心？
隔離者的居家防疫該如何精準採買+確診者的居家照護該準備什麼？都濃縮在這篇營養懶人包，快收藏&分享給需要的親友！...
小腹發胖都是愛吃甜點的錯？20種甜點熱量大公開，營養師破解吃什麼肥！
下午茶甜在心裡，胖在肚裡！真的要吃嗎？來看看你最愛吃哪種！...
燕麥奶比牛奶還健康？營養師：燕麥奶其實是「澱粉類」食物！
你還在以為喝燕麥奶就是有喝到「奶」了嗎？一樣有奶字營養組成可完全不一樣啊！看看三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）的比例就知道我在說什麼了！...
年菜每道都要吃一口？原來背後藏有特別含意
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營養師大讚這水果是「刮油王」！抗癌、護心還有美白效果
號稱刮油王的百香果，不僅高維生素C、高纖維、高抗氧化力，夏天吃更是酸酸甜甜超美味！百香果有哪些營養？好處？高敏敏營養師一次解析。...
不是水果是油脂！一張圖秒懂「酪梨」營養成分
酪梨是油脂不是水果唷！你都吃哪一種顏色呢？其實作家村上春樹曾說：世上有很多困難的事，不過全世界最困難的事，大概是判斷酪梨成熟的時機吧。為什麼呢？...
為什麼苦瓜會苦？看這一關鍵，就能知道苦瓜苦不苦！
你能吃苦嗎？「苦中苦、人上人」但你知道為什麼苦瓜會苦嗎？要怎麼去除苦味呢？...
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15款人氣「夜市小吃」熱量排行，臭豆腐才排第三名！
想好過年要到哪個廟口走春迎福了嗎？來到廟口一定不能錯過的廟口美食們，你們都知道他們的熱量嗎？...
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細節藏在魔鬼中！可能就是這些生活習慣 讓你默默發胖，來看看你中標幾個？...
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影音／「66飲食法」減掉10公斤！營養師一步步教你如何實施
一個飲食法的風靡就會有大批人效法嘗試！最近有瘦身團員問營養師：女星保持身材的「66飲食法」用在自己身上，可以瘦身嗎？...
颱風來襲只會買泡麵、罐頭？營養師教你：囤糧也可以很健康！
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身體5徵兆恐慢性發炎！怎麼預防？「8食物」發炎走開！
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蘇丹紅是什麼？有毒嗎？營養師點名「這些食物」可能添加蘇丹紅
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「豆腐」是很多人減肥時必吃的減脂食物，但大家知道不是所有豆製品都這麼健康嗎？尤其是烤肉、火鍋必備的「百頁豆腐」營養師表示雖然百頁豆腐小小一條熱量可能就達400大卡！...
