暖心教練珍珍:超簡單在家健身術
不上健身房,在家也可以有效運動?橘世代邀請健身教練珍珍,親自一對一教授小編超簡單的在家健身術,針對不同體能的你,設計初階健身法,進階7分鐘循環健身操,讓你不用花太多時間,不用準備太多裝備,就可在家進行,培養出好體力與快樂心情!
直播時間|9/22(二)19:00
本次直播跟你分享...
Part1–7分鐘循環健身 快速燃脂又健康
Part2–在家初階2招養肌力
Part3–熟齡養肌健身解惑
如果你是...
。沒時間上健身房的人
。想迅速上手學健身的人
。想擺脫腰痠背痛.體力差的人