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為何每次斷捨離都失敗？專家指出5大殘酷事實：最好的方法就是少買
居住的空間、物品以及各種擺飾都有「關於你」的線索，反應了你過去、現在與未來，設計師貝比斯（Xorin Balbes）在所著的《你的房間就是你的心》中說，「每個家都在說著自己的故事。」...
大魔王登場！盤點10種「最難斷捨離」物品，讓你家騰出超多空間
就算自認不是感性的人，當你終於下定決心動手整理時，面對某些有紀念意義的物品，票根、卡片、禮物、情書、日記……，彷彿掉入時空黑洞，和那時候的自己相遇，瞬間淚眼婆娑，天呀，我怎麼能丟掉這些東西。我們擔心丟掉東西，就是丟掉某部分的自己。...
客廳總是雜物多、亂糟糟？「6步驟+10清單」還你清新生活感
客廳是家庭生活的中心，是放鬆、休息、娛樂的地方，家人聚在這裡，聊天、看電視、閱讀、招待朋友，共度美好時光。正因為客廳具有多種功能，所有家人也都在這裡活動，客廳也因此成為雜物大本營。電視櫃下堆著褪色的DVD、CD，更別說播放器也還留著；早就不看的雜誌一直堆著；指甲刀、梳子、水杯、零食、發票等也隨手放在邊桌，漸漸地我們也習慣了客廳雜物，久而久之我們也「看不到」雜物了。...
每天只需整理15分鐘！善用省力4撇步，戰勝拖延症與雜亂環境
我們都渴望清爽舒適的家，但一想到整理，就心煩拖延？整理不是短跑衝刺、不能貪快，閉著眼胡亂丟，不出三天就恢復原狀。暢銷書《慢老》作者黃惠如溫柔提醒，整理的重點是持續，建立自己的不復亂系統，給自己四首歌的時間，無壓力整理。《慢捨離》精彩試閱：...
「達到目的就會快樂」是人生最大誤會！擺脫內在不快樂 哈佛教授：4件事讓你活出意義
達賴喇嘛、歐普拉推薦，《紐約時報》暢銷榜Top1，最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》精彩試閱：...
孤獨感的危害=1天抽15根菸！工作狂最大危機「失去人際關係」，老後恐還孤獨債…3招教你挽回
達賴喇嘛、歐普拉推薦，《紐約時報》暢銷榜Top1，最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》精彩試閱：...
愈成功的人愈要小心！50歲後的人生有點茫然，竟是「奮鬥者的詛咒」在作祟…
達賴喇嘛、歐普拉推薦，《紐約時報》暢銷榜Top1，最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》精彩試閱：...
夏韻芬的說話課／幽默不是主角，但絕對是說話的亮點！
掌握個性內建優勢，做出最佳臨場反應，讓說話不再成為你耕耘人際關係的痛點。用對方法，任何人都能有舒服又得體的說話之道！《夏韻芬的說話課：建立獨特人設，不用改變個性，也能把話說得剛剛好，贏得信任，創造感動》精選閱讀：...
夏韻芬的說話課／大家不喜歡大道理，卻沒辦法拒絕聽「好聽的故事」
掌握個性內建優勢，做出最佳臨場反應，讓說話不再成為你耕耘人際關係的痛點。用對方法，任何人都能有舒服又得體的說話之道！《夏韻芬的說話課：建立獨特人設，不用改變個性，也能把話說得剛剛好，贏得信任，創造感動》精選閱讀：...
瑪法達：擁有「駕馭」說話藝術的水星，像極阿里巴巴用「芝麻開門」打開寶藏之門的幸運客！
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相愛老後卻分開住？全因養老院「太可怕！」 彭培業飛日考察，打造一座訴說老後故事的莊園
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星宇張國煒不怕被貼「王子復仇記」標籤！夏韻芬：他讓傷口為自己說話
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「如果你會死的話，會有兩種死法」陪伴父親臨終的六十三天，與死亡坦誠相見
日與明日、無常與幸運、離別與相遇、生命與死亡，一篇篇面對病痛及生死情感的調適與跨越，描繪出人生的樣貌，在看似谷底的黑暗中，看見新的體驗與啟蒙，引領我們思考生命的本質，讓生命的目的變得清晰，終能為自己與所愛之人做出愛的行動與選擇。《如果還有明天》精選閱讀：...
「拔管那刻，我是否成為殺父之女？」台灣安寧療護之母的善終思索
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「為自己活」容易嗎？－放下事業，重拾生活的一開始...
《我要的新人生》作者川原卓巳，是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫，也擔任Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」的執行製作人，將麻理惠品牌化並推向全世界。川原卓巳在著作中分享兩人一路走來實踐的心法，幫助你刪除人生多餘的負擔，重新找回令人怦然心動的自己。...
別人的期待不是你的期待－別讓「為你好」成為羈絆
《我要的新人生》作者川原卓巳，是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫，也擔任Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」的執行製作人，將麻理惠品牌化並推向全世界。川原卓巳在著作中分享兩人一路走來實踐的心法，幫助你刪除人生多餘的負擔，重新找回令人怦然心動的自己。...
想解「心火」可從手掌開始－坐著就能練手掌操
手部雖然負責了生活中大部分工作，但在很多工作的過程中，手部施力可能是失衡的，所以如果要讓自己的雙手一直到年老，每個指關節都還能靈活地屈伸、抓握，掌部的導引功夫是不可或缺的。生長於中醫和武術世家的蔡璧名建議操練〈掌上明珠〉，消解心火導致的情緒波動、心口疼痛、牙齦出血、流鼻血，更有助於保養指、掌關節的靈活與筋絡的放鬆。...
容易扭傷、爬樓梯吃力？蔡璧名：每日5分鐘，改善筋骨痠痛
久坐容易筋骨痠痛，中年過後腳踝容易扭傷、腳底開始發疼，還有衰老後爬樓梯易漸覺吃力，這些狀況如何舒緩？生長於中醫和武術世家的蔡璧名，建議利用融合中醫、太極拳、瑜伽、莊子等心身技術的〈穴道導引〉來改善。...
混亂、拖延、焦慮⋯7問題檢視「你是否清醒生活」？
我們每個人，都渴望人生過得更有意義，都在追求人生中重要的東西，卻往往陷入日復一日的機械式生活。這也是我親身的經歷，那年我四十一歲，是個職業婦女。既為人母也為人妻，但工作與家務的交互拉扯，總讓我覺得壓力很大。...
睡眠長短決定你的記憶力！成年人究竟該睡多久？
哈佛神經科學家、暢銷小說《我想念我自己》作者莉莎・潔諾娃寫給每個人的記憶全書，破解我們對記憶的許多誤解與迷思，並提供保健記憶的簡單方法。《一生都能好好記憶》精選閱讀：...
