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女人的計劃／矽谷鋼鐵人的母親：我寧願將來墓碑上寫著「她很風趣」，也不要寫著「她很美麗」
「矽谷鋼鐵人」伊隆・馬斯克（Elon Musk）的母親梅伊・馬斯克 （Maye Musk）15歲出道當模特兒走秀，曾經被說這份工作做到18歲就玩完了，但她卻持續超過50年。...
馬斯克的媽媽「我30歲很悲慘，但71歲棒呆了！」
我的朋友當中，有些和我年紀相仿、有些比我年輕。他們對人生都充滿熱情。我在社群媒體的主題標籤是#ItsGreatToBe71（七十一歲太棒了），因為我非常享受這樣的年紀。...
油豆腐簡單好吃的做法：油豆腐味噌煮！隔夜更美味
自己做便當除了清楚食材來源，在料理方式、調味上也能依自己的喜好調整，《零廚藝也可以！15分鐘做出日式星級便當》一書皆由稻村健司料理長親自示範烹調步驟，現在就跟著料理長step by step，一步一步開啟你的料理Me Time。精彩食譜推薦：...
家人不在身旁…獨老人生如何善終？這3件事很重要
社會學如何看待未來獨居的趨勢？我在讀夜碩班的時候，修過「性別演化論」的課，開課的榮富老師依據現在婚戀人數的統計趨勢，大膽預測：「未來，單身將是一種常態，結婚反而是令人意外的選擇。可能到時候你說你要結婚，身邊的人會大驚小怪：『什麼？你要結婚？你認真？』現在聽起來可能覺得很荒謬，但是依據趨勢走下去，加上人們會用認知失調的方式，去說服自己，所以不要說這是不可能的事。」...
特斯拉CEO的媽媽／梅伊馬斯克：我71歲了，卻是我這輩子最搶手的時候！
作者為特斯拉CEO、有「矽谷鋼鐵人」之稱的伊隆・馬斯克之母，梅伊曾開玩笑說：「伊隆成名後，我才變得有名。」不過，她比兒子更早出名，近年事業如日中天，豪不遜色，活出了自己閃耀的銀色下半生！鋼鐵媽媽梅伊．馬斯克，與你分享一段「險中求存、如履薄冰」的人生，和那些數不盡、跌宕起伏的遭遇與個人傳承。...
與憂鬱共存／黃湘云：我照常忙碌，但記憶斷片...每天想的都是「如何撐過今天？」
「憂鬱症要到康復的一刻，是真正懂的挖出內心最深刻的傷痛是什麼，直到可以站穩，不被一樣的問題重複淹沒，就是豐盛富足的開始。」《和你，遇見最初的自己》一書透過Melodie（黃湘云）分享的成長故事，陪伴讀者度過人生的重重關卡，在經歷親情、友情和愛情後，學會愛自己的方式。精彩試閱：...
頂級婚紗總監黃湘云：不管是單身或已婚，女人的光彩來自於自己的底氣
「我的人生，就對自己交代！」單親家庭、憂鬱症、富二代...勇於撕下標籤、拋開人設！活出屬於自己的色彩，找到愛自己的方式。《和你，遇見最初的自己》一書透過Melodie（黃湘云）分享的成長故事，陪伴讀者度過人生的重重關卡，在經歷親情、友情和愛情後，學會愛自己的方式。精彩試閱：...
如何讓肌肉休息？睡眠品質是關鍵！
睡眠是很大的學問，臺灣一年處方所開出的安眠藥數量實在有夠多，在國際上也算是驚人的，雖然政府也有在控管，即使病人自己，也害怕養成依賴安眠藥的習慣，可是不服用安眠藥又沒辦法入睡，其實重點是，病人要能自己去調適，嘗試少用安眠藥時也可以保證自然入睡的。...
孤獨死後，家人不願出面處理怎麼辦？聯合奠祭業者這樣說
Ｓ先生會成為聯合奠祭業者，是家族傳承，他祖父是做棺材的，那時候流行土葬。後來推廣火葬，他父親學葬儀，問他：「哪時候傳給你？」「不想。」原本他很排斥這個行業，感覺到從事這一行會受人歧視，吃喜酒人家也不願意坐在一起。後來政府開始推行禮儀師的認證，殯葬服務的社會地位提高，父親說現在這行都是交給年輕人，他才改變想法，接手了家族殯葬事業，並開始參與聯合奠祭的標案。...
遠赴瑞士迎接生命終點…他聽醫師解釋安樂死流程：這對我來說是正確選擇
伴侶之間原本無可奉告的勇氣道別，他不只一次說：「我寧可站著死，也不願跪著活。」入圍美國圖書獎的暢銷作家艾美．布魯姆述說丈夫布萊恩向生命告別的過程。布萊恩因罹患阿茲海默症，決定遠赴瑞士的「尊嚴」機構，以人道方式結束生命。...
預防輕失智－八項「日常技法」，穩固記憶力
當超高齡化社會即將來臨之際，輕度失智症（MCI）的發生可能會變得更普遍。因此，若想實施「超前部署」，需要多早開始？怎麼做？是否需因應自身與周遭環境的變化而調整？...
「為家人奉獻一生」最終卻孤獨死去…她獨居30年有感：不該過度依賴家人、為自己而活是真理
自從先生過世後，至今已經三十年。現在，我靠自己工作賺錢，不讓人操心，也不造成他人困擾。直到人生終點，我都會這樣自己照顧自己，直到最後死去。我完全不覺得先生已經離開我了。偶爾早上睡醒時會想到「對了，得起來幫他做早餐才行」，或是以為他人還在東京的工作室，「得打通電話給他才行」。如今我已經一個人獨居三十年了，卻一點也不寂寞。...
最好的貓家人 值得當一個幸福貓奴
單身的悠太朗最近要去國外出差，最掛心的是家裡的兩隻貓咪。通常他都拜託房東太太幫忙照顧，萬一她也出遠門，他就得協調更換出差時間，還要討好房東太太，比對上司還巴結；不僅如此，他會請假都是因為貓咪打針等，很多人笑他是貓奴才，但悠太朗一點也不生氣，覺得能為貓咪做些什麼，是很值得的，悠太朗總說：「貓咪是我最好的家人，帶給我很多，比和人類同居，快樂數萬倍！」不僅悠太朗，我的台灣朋友淳養了五隻貓咪及狗狗，她也認為這樣是「快樂五十萬倍」！...
料理長圖文教學／漢堡排怎麼做？雞肉豆腐版
後疫情時代就從「自己做便當」開始－疫情為我們的生活帶來許多不變，也讓大家對於飲食與自我健康更為重視，不如趁著這個機會為生活做些改變，是時候開啟你的「自煮食光」！跟著稻村健司料理長一步一步開啟你的料理Me Time，《零廚藝也可以！15分鐘做出日式星級便當》精彩食譜推薦：...
失智外婆說「想去英國旅行」孫女如何排行程？先確認交通、廁所、休息處並預留午睡時間
外婆突然說了一句：「這輩子只要一次就好，我想去英國，想來一趟公主般的旅行。」我記得，舅舅們聽到這句話之後說，旅費由他們支出，希望我能帶外婆去英國玩一趟。高齡長者總有些不好相處的地方，外婆也是典型的「自尊心強，又麻煩的老年人」，而且當時她已經罹患失智症，母親和阿姨都知道外婆很難應付，因此極力反對。...
養兒防孤老？不管有沒有結婚生小孩，每個人都可能孤獨離世
即使是結了婚、有小孩的人，都難保自己到了最後，不會是一個人孤獨地離世。臺灣正搭上超高齡社會的失速列車，同時面臨傳統家庭關係的崩解，未來孤獨死的狀況將會更加普遍。因此，了解國家到底是怎麼對待獨居老人的死亡，這件事就不再是一小群人的好奇和困惑，而是整體社會都值得關注的事。...
丈夫堅持到瑞士合法安樂死，妻子吐心聲：想到他即將離開我就很焦慮
我在客廳裡等著，假裝自己是寡婦，心裡知道我終究會被抓包，但現在我還不是寡婦，只是個哭哭啼啼又煩躁不安的妻子。布萊恩很快就會離我而去，即使我不知道會多快，他現在還在感冒。我想應該是感冒，不是胸膜炎；當我想到有一天他不會在樓上、不會感冒、不會像我跟他說過的病得比誰還嚴重，我就焦慮到伸手去扯枕頭上的流蘇。有一次我告訴他，我有朋友得了轉移性乳癌，但都沒有像他抱怨感冒那麼常抱怨自己的病痛。以後我再也無法跟他說這些話。...
年輕時風流「三婚」晚年孤苦重病亡…最後辛酸結局曝光
參加聯合奠祭的時候，令她印象深刻的是，旁邊有一具遺體，是屬於有名無主，無人認領的遺體，連遺照都沒有，是五組聯合奠祭的遺體中，唯一沒有人瞻仰遺容的，被安排在五組的最後，快速地火化了，安安靜靜地，什麼都沒有留下。...
在頭等艙學到「高齡長輩照顧心法」，卻在海關陷入大危機？外婆的反應連移民官也投降
「重要的不是察覺您的外婆做不到哪些事，而是掌握她自己能夠做到哪些事。有些事也許她可以自己做到，只是比較花時間，若是您太早就認定她做不到而插手，或是一件一件去數落她做不到的事，結果只會傷了她的自尊心。」...
和解／黃湘云：為什麼你愛我，卻連一句肯定的讚美都不給我？
「我的人生，就對自己交代！」單親家庭、憂鬱症、富二代...勇於撕下標籤、拋開人設！活出屬於自己的色彩，找到愛自己的方式。《和你，遇見最初的自己》一書透過Melodie（黃湘云）分享的成長故事，陪伴讀者度過人生的重重關卡，在經歷親情、友情和愛情後，學會愛自己的方式。精彩試閱：...
