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走入海芬的深夜小廚／就怕吃不飽的心意！蒜苗蛋炒蘿蔔糕
歡迎光臨海芬的深夜小廚！坦率真誠的自我對話×溫暖畫作，讓你拋棄罪惡感、肆意解放味蕾的獨享料理，獻給每個不得不長大的大人，問候內心寂寞的小孩...《我，好嗎？：走入海芬的深夜小廚，佐一道香酸鹹辣人生百味》精彩試閱......
為自己的心情打分數吧！一個轉念更快樂
人人心中，都有一間可以治癒不開心的小藥局，只要抓到訣竅，你就是自己的心靈藥師。臨床心理專家李賢秀認為，每天為自己的心情打分數，將想法或心情量化，有助於正確掌握內心的狀況。《原來，我們內心有一間解憂藥局》精彩試閱：...
「我老了、我沒用...」 小心負面情緒的連鎖效應！讓大腦聽你的話
心情不好怎麼辦？別人的安慰無法對症下藥？其實，最大的解方就在你內心！心情不好時，就需要到心靈藥局報到，而你就是藥師，必須下達一些指令才能拿取治癒壞心情的解方。...
練習不生氣？保護珍貴的心不受傷，才是最重要的事
根據腦科學的研究，人類的幸福公式是這樣運作的：好想法→好情緒→釋放好的化學物質→心情變好。長期投入心理諮商與腦科學研究的作家李賢秀說：我們都是心靈藥師，每個人都擁有充分治癒自己的潛力。...
當自己最好的朋友！中年後，人際關係也要排毒、斷捨離
我曾經聽過一個說法，有三種方法足以改變一個人：第一種是改變生活的場所，第二種是改變來往的人，第三種是改變飲食。聽起來似乎還滿有道理的？...
人生下半場，多管自己的閒事！將「空虛感」轉變為「成長契機」
「若年輕是恣意妄為的美麗，那麼四十歲後的妳，可以因為真實而美麗。」——《詩人與少年》（The Poet and The Boy）...
《被討厭的勇氣》作者最新著作／當照護者被沮喪、無力的負面情緒淹沒時，該如何自救？
《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，第一本完整書寫照護年邁父母的心路歷程。以「阿德勒心理學」出發，提醒子女肯定自己「默默守候在一旁的力量」，學會自我調適、找出親子關係的突破點，安然走過艱辛又漫長的照護之路！《照護年邁父母的勇氣》精彩試閱：...
《被討厭的勇氣》作者最新著作／艱辛又漫長的照護之路！照護年邁父母的勇氣
《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，第一本完整書寫照護年邁父母的心路歷程。以「阿德勒心理學」出發，提醒子女肯定自己「默默守候在一旁的力量」，學會自我調適、找出親子關係的突破點，安然走過艱辛又漫長的照護之路！《照護年邁父母的勇氣》精彩試閱：...
熟齡「大人」不用一直堅強：希望有人對我說：沒事了
年少時，多多少少會對邁入中年生活後有一點想像，但這些刻板印象，是不是讓自己受限了？...
從外商主管裸退後的選擇／羅怡君：對下一個十年的自己負責！
從全職媽媽、作家、廣播主持人到「娘子軍」的女頭目，律師娘如何創造超過34萬追蹤人數的人氣粉絲團，甚至跨界私廚外送、開設行銷課程與創業平台，帶領超過3萬共學團一同成長？...
揮別中年恐慌／每個人應該都有一段時期，靠著自欺欺人活下去吧
許多人對「邁入中年生活」有一點想像，也有一點偏見，日本暢銷作家一一打破這些框架；不對，有些框架不打破也沒關係！笑中帶淚的詼諧散文，讓你讀著、笑著、痛且快樂著！《這樣也很好！大齡女子獨立宣言》精彩試閱：...
「請別人教我手機」這行為太歐巴桑！ 不，是手機戒備太森嚴了
許多人對「邁入中年生活」有一點想像，也有一點偏見，日本暢銷作家一一打破這些框架；不對，有些框架不打破也沒關係！笑中帶淚的詼諧散文，讓你讀著、笑著、痛且快樂著！《這樣也很好！大齡女子獨立宣言》精彩試閱：...
主婦的斜槓人生／煮了一輩子的菜，都沒有受到家人的肯定，沒想到....
從全職媽媽、作家、廣播主持人到「娘子軍」的女頭目，律師娘如何創造超過34萬追蹤人數的人氣粉絲團，甚至跨界私廚外送、開設行銷課程與創業平台，帶領超過3萬共學團一同成長？給自己一個機會，讓律師娘帶領妳，跨出主婦斜槓＆創業人生的第一步！《主婦的斜槓人生》精彩試閱：...
每次都被說「有點兇的樣子」，到底什麼叫「個性很好」？
許多人對「邁入中年生活」有一點想像，也有一點偏見，日本暢銷作家一一打破這些框架；不對，有些框架不打破也沒關係！笑中帶淚的詼諧散文，讓你讀著、笑著、痛且快樂著！《這樣也很好！大齡女子獨立宣言》精彩試閱：...
能夠痛快淋漓的暢聊－閨蜜是唯一不會虧本的財產！
許多人對「邁入中年生活」有一點想像，也有一點偏見，日本暢銷作家一一打破這些框架；不對，有些框架不打破也沒關係！笑中帶淚的詼諧散文，讓你讀著、笑著、痛且快樂著！《這樣也很好！大齡女子獨立宣言》精彩試閱：...
「50歲，很年輕」法國女人教你看見 - 年齡優勢
在我五十歲生日那一天，我已決定從此不再提起我的年齡。不向任何人提起，尤其是不再對我自己說。很顯然的，所有我能找到可以尊重這個心願的方式，就是開始寫一個部落格「快樂五十」（Happy Quinqua），而且帶著深摯的慈悲，迎接這種矛盾悖論。我們想盡辦法相信，五十歲的年齡正處在人生中間段的分野，同時也讓自己去看重這一個階段生命的優勢。...
