菠菜 吃葉黃素保護眼睛沒效果?營養師點名「這些營養素」晶亮有感 其實不少人都說:吃葉黃素沒有感覺。我就問!你要的感覺是什麼?收到最多的回答就是:滑手機會容易卡卡一直眨。其實這樣的問題,就不是只吃葉黃素就... 葉黃素 玻尿酸 蝦紅素 眼睛保健 菠菜 營養師 高敏敏 視力保健 2024-04-22 當季蔬果好吃又營養!一圖認識春天8大蔬果&營養功效 春神來了怎知道~梅花黃鶯報到~你的春天來了嗎?如果你常逛超市、菜市場,那你一定多少會注意到架上的蔬果也換了些新成員,到底春季有哪些時令蔬果... 時令蔬果 營養師 枇杷 蘆筍 菠菜 2023-03-28 8種天然「抗疲勞」食物,提神程度比咖啡還有效! 上班總是感覺提不起勁、無精打采?除了喝咖啡或滴眼藥水,是否還有其他提振精神的方法?余朱青營養師於社群貼文指出,工作或學習時長時間出現疲憊感... 咖啡 慢性疲勞 堅果 燕麥 菠菜 2022-10-06 看更多