慢性疲勞
臉歪、咬合問題、易疲勞竟跟用錯「呼吸器官」有關？醫教「3招」正確呼吸法
你有注意過平時自己是用鼻子呼吸，還是嘴巴呼吸嗎？醫師指出，是否有正確呼吸，其實很常被忽略，甚至習慣使用錯誤方法呼吸，卻不自覺影響身體發育，...
2023-09-03
何謂慢性疲勞？怎麼睡都睡不飽「你，累了嗎?」！中醫授「4步驟」緩解
何謂慢性疲勞？正在看文章的你，是否常常覺得容易疲倦，就算在周末睡了一整天，還是覺得很累？根據2018年衛生福利部統計，台灣約有270萬的病...
2023-08-06
總覺得好累、睡不飽？有這8大症狀，小心是「慢性疲勞症候群」！
5月1日勞動節，台灣年平均總工時為2000小時排名全球第4高，不少人出現過勞，經常性失眠卻不知道求助醫師。台中一名女上班族，長時間睡不好，...
2023-05-03
「容易累」也是慢性疾病的一種！認識「慢性疲勞症候群」８症狀自我檢測
35歲的郭先生因為成家立業、小孩出生及工作忙碌，加上疫情因素，整個大環境不景氣，面對車貸、房貸、還有生活中林林總總的開銷，肩上的負擔快要喘...
2023-02-07
8種天然「抗疲勞」食物，提神程度比咖啡還有效！
上班總是感覺提不起勁、無精打采？除了喝咖啡或滴眼藥水，是否還有其他提振精神的方法？余朱青營養師於社群貼文指出，工作或學習時長時間出現疲憊感...
2022-10-06
什麼是「長新冠」？恐腦霧、失眠！且這4類型人影響最大
長新冠的常見症狀有哪些？ 恐長時間腦霧、失眠、喘不過氣國內Omicron確診人數與日俱增，雖然已有不少民眾已施打疫苗，且當局已決定與病毒...
2022-05-19
乾眼症不只眼睛缺水還「缺油」！每日60秒「眨眼操」防眼乾
「醫師，我的眼睛好乾、好澀、很容易疲勞！」80歲的張女士從年輕時就有乾眼症，隨著年紀增長，眼睛乾澀的狀況越來越嚴重，每天都得點幾十次人工淚...
2022-04-06
一天喝4杯咖啡仍又睏又累？醫曝關鍵原因
【聯欣CEO抗衰老健康講堂】現代人生活步調緊湊，無形中累積不少壓力，長期下來易出現睡不好的問題，連帶影響白天工作表現。一名48歲的蔡姓高階...
2022-04-06
肩酸、頭痛？想趁春節補眠，不如試試按壓這幾穴道
已到醫院確認非疾病引起，仍感到頭痛腰痛，橘世代的朋友們，你也常不自覺東揉西按，覺得這裡疼、那裡痛嗎？如何透過穴道按摩緩解不適、新年假期如何...
2022-01-25
打哈欠不是睡不飽！從三面向揪出「慢性疲勞」元兇
【請問功醫護理師專欄】民眾提問：我平常生活作息正常，但總覺得很疲憊，即使有睡滿8小時，白天工作時還是哈欠連連，假日也沒辦法打起精神，做了健...
2022-01-07