紅豆
穀雨後水氣增！中醫授「5穴道按摩+2湯品」去除濕氣避免水腫
穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19—21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物...
2024-04-16
喝紅豆湯補血沒效？營養師推薦補鐵好食材 搭配「1營養素」吸收效果更好
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，顯示15-49歲育齡婦女貧血的盛行率為19.1%，調查亦發現女性在進入青春期後鐵缺乏...
2024-02-02
暖暖包用過先別丟！4大用途一次看 再教你用「紅豆」自製環保暖暖包
冷冷寒冬又到了，但忽冷忽熱的天氣，有時暖暖包放到過期覺得浪費，或是也可能發生暖暖包不管到哪都被搶購一空，可說是一暖都難求，本篇分別為大家整...
2023-12-05
生理期面有「菜」色？記住「2要1不」正確補鐵，養出好氣色！
小編上班發現有些人容光煥發，有的人行屍走肉，尤其女生那個一來，氣色就更差，到底要如何補鐵，好食課 呂雅珍 Janie 營養師分享4大補鐵技...
2023-06-04
紅豆幫補血？打破迷思！一解紅豆功效、飲食禁忌
天氣一冷，就想來碗暖暖的紅豆湯，搭配冬至必吃的湯圓更是對味！尤其冬天剛好是紅豆盛產的時節，不僅是最佳賞味時節，更能吃進豐富的營養。大家都知...
2023-01-31