30秒運動示範/3招練出女神直角肩!

夏天快到了!微微開始擔心穿起無袖、削肩上衣,看起來有些肉肉的?

你可能沒發現,『肩膀和脖子的線條緊實度,是視覺顯瘦的關鍵。』來試試珍珍老師的肩臂緊實操,練出跟女明星一樣的衣架子。

強度3顆星│上肢肌力訓練完整版

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