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別再洗腦自己「他是因為很愛我」忍受不合理的對待！設立底線，你不須承擔對方過度的不安全感
「她說，我要看你的手機。」一個男生坐在我對面，模仿女友的語氣：「然後手就伸過來，要我把手機解鎖給她看。」
2023-06-07
「希望你好，但不要比我好」直視內心不足，別因自卑攻擊他人
「我希望你過得好，但不希望你過得比我更好。」前者是真的，後者也是真的。人好像就是這樣。這二種聲音經常並存在我們內心，但不代表我們是不一致的人。
2023-06-05
是遷怒還是「真討厭」？順著線頭，把它們放在對的地方讓自己重新開始吧！
你對那個人的討厭是「遷怒」嗎？「遷怒」是因為你有無處安放的委屈！唯有辨識過去的傷，才能還原現在的關係，讓彼此真實相待。
2023-05-03
怎麼辦？另一半愛抱怨又不愛聽建議！搞得最後好像還是我的錯？
你的另一半常跟你抱怨事情，但你給出安慰後，好像一點用都沒有嗎？
2023-05-02
真的是「為我好」？還是拿我重要的，去換你想要的？關於情緒勒索的四個大哉問
（一）大多數的人其實都意識不到自己在遭受情緒勒索或是在勒索別人，做為第三方如果發現了這個情況，可以如何去介入或是緩解呢？
2023-05-01
比起吵架更怕「沉默」最傷害對方與自己的婚姻殺手！
在「認知治療之父」亞倫．貝克的《只有愛永遠不夠》一書中有這樣的例子：
2023-04-13
相愛容易「信任」難？與另一半相處，總覺得被針對？解密幸福婚姻兩關鍵！
「總感覺被對方挑剔」，這是很多人喜歡留言問我的問題，當然「另一半」可以是其他對象，包括「孩子」「主管」等等其他我們身邊非常在乎的人，對於這樣的問題，我通常無法回應，因為難以相處的關係，通常有積累一段時間的「病灶」，只是妳不清楚你貢獻了什麼病灶，也可能不會處理。
2023-04-12
發現另一半還跟前任聯絡怎麼辦！該怎麼溝通？心理師：先判斷「誰是主動方」
另一半跟前任糾纏不清，到底該怎麼辦，這要有另一種形式的分析探討。
2023-04-11
總看另一半不順眼？心理師：其實最大問題出在自己身上！
那麼，請先想想，你平時對另一半有多嫌棄。
2023-03-31
另一半沒有不好，卻想分手？不是只有「壞」男人才是分手的唯一理由！
世界上最難分手的不是爛男人，是不好不壞的男人。
2023-03-30