老是失焦、看不清楚？當心「黃斑部病變」警訊，尤其這四風險族群
隨3C產品發展、近視人口增加、近視度數大幅攀升等原因，醫界發現，過去好發在老年族群的眼疾「黃斑部病變」已有年輕化趨勢！聯安預防醫學機構 聯安診所眼科醫師 沈仁翔表示，臨床上治療過不少青壯年罹患黃斑部病變的案例，除先天家族遺傳因素外，高度近視更是一大肇因。
面對高血壓不痛不癢直接無視？時間一久大腦、眼球全身直接受影響！
根據國健署 110 年的調查，18 歲以上國人高血壓盛行率超過 26 %，40 歲以上更達 38%。儘管高血壓盛行率高，但臨床上，我卻常常遇到不少民眾會因為沒有明顯症狀，而忽視高血壓帶來的危害。長期忽視高血壓，不只會增加心血管風險，甚至腎臟、大腦、眼球都會受到影響。
培養不生病體質！「抗發炎」是重點！怎麼做？從四飲食、五生活下手
常常聽到人家說抗發炎很重要，但是究竟要怎麼樣才能抗發炎？又為什麼要抗發炎呢？
打破迷思！停經不等於更年期，怎麼判斷？醫師詳解關鍵因素！
隨著年齡增長，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，熟女們開始邁入被稱為「更年期」的階段，只是女性對於更年期會產生哪些症狀未必了解，甚至以為更年期等同於停經！聯安預防醫學機構-聯青診所副院長蘇聖傑醫師提醒：「更年期指的是女性過渡到停經前的一段時間，因此不會等到停經才有更年期症狀。」
補充「葉黃素」急著買保健品？先等等！營養師2招教你正確「顧眼睛」方法
自從因為疫情開始遠距工作後，盯著螢幕的機會就大大增加，加上又擔心感染風險，總關在家滑手機、追劇，常常覺得眼睛痠澀。請問營養師，要吃什麼保健食品可以減輕眼睛的負擔？
睡不飽、長痘痘...都是慢性發炎惹的禍！5大習慣增加身體發炎「容忍度」
明明有睡飽，卻還是異常疲勞？常會感覺身體不舒服，但找不出明確病因？青春痘長滿臉，擦什麼保養品都沒用？聯安預防醫學機構-聯安診所健康管理中心主任──洪育忠醫師提醒：「有可能是身體一直處在亞健康狀態，慢性發炎而不自知。」
影音／預防三高從吃好油開始！營養師推「這款油」一瓶用到底
忙碌的現代社會，外食族比例越來越高，除了注重營養均衡之外，還有一項需要我們費心注意的，那就是「油」。
影音／過敏、肥胖可能是因為「腸道菌相失衡」！營養師私房4招打造健康腸道
人體中有70%的免疫細胞都在腸道。腸道菌相一旦失衡，過敏、肥胖、腸胃道問題、代謝疾病等健康問題都可能跟著來！
發泡錠怎麼喝？怎麼選？掌握五大原則
發泡錠飲品對上班族來說很方便，口感也很不錯，這陣子每天上班都一顆，請問營養師這樣應該沒問題吧？
容易疲勞想睡？可能是對「小麥」過敏！透過「無麩飲食」不再虛累累
近年來無麩質飲食（Gluten-free diet）旋風席捲世界，不少食品販售時都會高舉無麩質的標誌，含有麩質的麥製品也被某些人拒於門外，明明人類從農耕時代就在吃小麥製品，怎麼現在卻反其道而行呢？