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10大高詢問度保健品 營養師一次說分明

這麼多種保健品,到底該如何選擇自己需要補充什麼呢? 哪些是詢問度最高的呢?

2021-08-25

防疫期間吃什麼?營養師:這5項保健品,可輔助提升免疫力!

【請問營養師-防疫特刊】防疫期間均衡飲食很重要,因為我們的免疫系統,依靠著我們每天吃進身體的營養素在運作,包含維生素、礦物質、蛋白質、脂肪酸等。 若缺乏這些營養素,將影響人體免疫功能的運作。食物是基本營養的來源,但飲食不均衡或消化不良,易影響營養素的吸收與利用,這時就建議使用營養補充品來加強輔助,以更方便、有效的方式,為身體提供足量營養素,來增強自身的抵抗力,並降低染疫的風險。

2021-07-29

帶長輩打疫苗擔心不良反應?醫:施打完一定要注意這四大數值!

疫苗議題未停歇,新聞上長輩打了疫苗後死亡的報導,讓家中有長輩的子女陷入兩難。不打疫苗怕父母感染新冠肺炎,打疫苗又怕老人家身體撐不住,有不良反應後造成遺憾。

2021-07-27

血栓還是心肌炎? AZ、莫德納副作用風險大不同!

近期新冠疫苗開始普遍接種,但各種疫苗的副作用卻令人不安,「聽說打莫德納比較好?」、「打AZ要擔心會有血栓?」、「會不會嚴重過敏、心肌發炎、猝死?」各種疑問與擔憂充斥

2021-07-19

「抗疫」關鍵在腸道,吃這類食物有助降低感染死亡率!

吃益生菌可以對抗新冠肺炎?聯安預防醫學機構-聯安診所鄭乃源院長表示,目前雖然尚未證實,但可以肯定的是,新冠肺炎與腸道健康脫不了關係,不論是防疫者或是確診者,營養飲食都是必要關鍵。

2021-07-07

「打疫苗需吃藥、做快篩?打完就有保護力?」最常見的疫苗11問 醫師來解答!

近日,新冠肺炎疫苗陸續到位,民眾也開始依疫苗順位分批施打,但對於施打疫苗相關事宜,民眾仍有許多擔憂及疑問,包含︰副作用該如何應對、是否需要預防性吃藥、會持續多久、有症狀可施打嗎、打疫苗前需快篩嗎…等等,聯安預防醫學機構 聯安診所-鄭乃源院長,統整回覆常見的11大Q&A,提供即時解答。

2021-07-06

夏日兩大消暑聖品,減脂同時還能顧腸胃!(內含食譜分享)

腸胃不好的人怎麼吃最健康?5/29是世界腸胃健康日,快來看看聯安健康廚房陳彥志主廚、聯安診所林宜瑾營養師,跟大家分享顧腸胃飲食!

2021-06-06

胃食道逆流竟會造成「胸悶、喉嚨痛」?醫:睡覺方向也很重要!

5/29為世界腸胃健康日,近日同業分享了一件特殊的現象:現代人的工作壓力大、生活節奏快,再加上熬夜、吃消夜等不良生活習慣,越來越多年輕人會因為胸痛、喉嚨痛,跑去看心臟科及耳鼻喉科

2021-06-03

什麼是體內「ACE2」?降低它還能減少疫情感染的風險!

近日台灣疫情升溫,5/19更宣布全台進入第三級防疫警戒,人人自危。面對迅速惡化的疫情,聯欣診所林美秀院長呼籲,病毒越是猖獗,人們越要冷靜,除了口罩、洗手、注射疫苗、減少移動,還要從醫學證據上尋求生活防疫手段,才能夠幫助自己與親友安然度過這一劫。

2021-06-02

膽固醇過高外加貧血怎麼辦!?營養師傳授「最鐵」飲食原則

民眾提問:最近健康檢查時發現自己膽固醇過高,再加上貧血問題,醫師交代可以多吃像牛排這種紅肉來補充鐵,但紅肉吃太多不是不好嗎?有沒有什麼辦法,能夠控制膽固醇又避免缺鐵呢?

2021-05-16