告別孤單老！有朋友、有媽媽味，日本「福祉俱樂部」打造幸福晚年
筆者黃惠秋多次擔任主婦聯盟合作社三國姐妹會交流年會的翻譯，亦曾自費前往日本神奈川生活俱樂部生協參訪，透過本文分享參訪日本福祉機構的經驗與思考。
變老過程只注意身體狀況？為健康而「創齡」用藝術關「心」自己
身體的照護可以透過飲食、運動來修復，那面對慢慢變老的心理健康呢？台灣創齡資深推動者周妮萱，引進國外盛行多年的創齡概念，集結各地藝術動能，用文化來照顧心靈的韌性。
高齡熱門選修課「生活保健室」讓健康更「白話」！
在公衛體系服務多年的我，看過許多中高齡朋友因自己或家人罹病而離開職場、失去收入，需要社會關懷。我們時常以為，身體健康與否主要跟個體的能力與意願有關，其實，生病的人匱乏的是對於健康資訊的理解，與執行健康行為的能力──也就是「健康識能」。當年我所看見的病患多半身上早有慢性病需要積極管理，但少了一個能夠幫他解讀健康知識、將其口語化的人。這個人會是誰？經由日本居家護理師推動的「生活保健室」，也許是可以參考的解方。
民生社區美食一條街！延壽街必吃推薦
在台北住了快20年，只知道民生社區房價很貴，卻不知道這裡也很好吃，相見恨晚啊！
過年就是這一味！經典年菜「菜尾湯、雪裡紅」一菜多吃都不膩！
將七樣傳統台菜融合成的「菜尾湯」，是經典台灣菜，這次運用預購年菜紅麴滷豬腳、紅燒金目鱸魚再加上小排肉，讓社員也能在家料理快手版「菜尾湯」。而冬季盛產的長年菜，經過簡單醃漬， 成為百搭好用的「雪裡紅」，讓過年餐桌呈現爽脆的綠意。多變化的年菜料理，道道都是吃不膩的好味道。
生巧克力、布朗尼...在家也可以輕鬆自製濃情甜點！
充滿歡樂的聖誕、跨年，將整個12月襯托出浪漫愉悅的氛圍，更是向家人及好友傳遞愛與溫暖的時刻，此時怎麼可以少了甜點來相伴！以台灣本土麵粉加上生產者供應的公平貿易巧克力，即使在家也能變化出各式迷人又美味的點心，做為送禮小物、派對款待客人絕對都是人氣冠軍。
一鍋就搞定！五行粥、養生茶...零廚藝也能輕鬆料理、進補
進入立冬的11月，也是適合溫補季節，這次設計了適合懶人料理的電鍋食補，不管是一個人或一家人，簡單就能做出粥品、補湯、茶飲，輕鬆照顧身體。食譜結合盛產的根莖蔬果，如南瓜、玉米、芋頭、牛蒡、蘿蔔等，取材和烹煮都容易，讓大家過一個好補冬。
不只是個過路站│新營「老廟、老糖廠...」台南老故事都在這塊土地裡...
許多人到新營都是為了轉車去白河、去東山、去其他地方，事實上新營非常值得慢遊。
漫步員林│沉浸古鎮、歷史之美，品嚐在地人必吃古早味麵食！
若從建立的1728年開始算，員林已有294年的歷史，至今仍保有許多古蹟與歷史況味。 說來有點巧，2021年10月我們拜訪了彰化站所，今年（2022年）10月再度來到彰化，拜訪即將遷移至新站的員林站。員林跟彰化一樣，都是有歷史的城市，但講到「歷史古都」，多數人想到的是台南，事實上員林保留至今的古蹟與文化也不少。
料理神隊友！美味助攻手「香鬆」不只可以拌飯吃
你我廚房裡都有的香鬆是各樣輕食的好幫手，拌入飯中、鋪在麵包上、藏在食材裡，調味有了、營養也加分了。不論是新上架以邊角料製作的鮭魚鬆，或是採用100% 在地新鮮魚肉的虱目魚鬆，以及經典台灣味的豬肉酥，合作社的海、陸香鬆原料成分單純、少添加，吃起來美味又安心。