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「爸爸幫哥哥們出錢買房，卻一毛錢也不願意借我。」 黃大米：父親4個字解鎖我一輩子的叛逆
這個世界沒有必然的規則，就像人生也不是只有一條路可走。做人可剛強可柔弱，唯有持續前進，不停改變，所有的機會都是從此開啟。作家黃大米透過23篇又痛又暖的人生故事，給你看她跌倒的狼狽，也展現她奮起的強悍，這才是真實的人生。...
吳若權：若無法留住記憶，但願能留住母親的自信
吳若權以親身經歷，分享陪病伴老二十年的心得，除了談及照顧者與被照顧者的情緒管理、學習如何與疾病共處的智慧與善用醫療資源外；也談及生死，帶我們重新修習生命的課題。...
長照費用驚人！用長輩的國民年金支付根本不夠…子女吐心聲：媽媽走了，反而鬆了一口氣
當家中照護出現困難時，或是找不到可入住的機構、可幫忙的照護員時，這些高齡者到底要由誰來照顧？它已經是不能置身事外的大問題了。不只是父母輩，等到自己年老，自立生活遇到困難，比如失智症加劇臥床不起，或找不到照護機構，或是存款耗盡……究竟該怎麼辦？...
以房養老=房子拿去貸款？面對老後生活「只剩一間房」可以怎麼做？
期望享受後青春的快意生活，請從現在開始！了解生活法律，才能為自己做出對的選擇與決定，及早看見未來人生的幸福藍圖。《後青春幸福相談室》精彩試閱：...
剛剛好的優雅／林志玲：單身時好好享受獨處，而不是在等待未來！
優雅，是忠於自己腳步的從容；是面對挫折也能笑著轉身繼續前進；是懂得進退，為人著想又不失自我的分寸拿捏。...
為什麼老闆愛用奴才而非「人才」？黃大米：吞下那口氣的，才是真正的強者
有沒有想過，為什麼老闆只喜歡聽話的奴才？真正有能力、有想法的人，往往發展比不上狗腿族呢？在職場上，我們不僅在處理事，也在處理人，作家黃大米用個小故事解釋給你聽。《可以強悍，也可以示弱》精彩試閱：...
記憶的溫柔與殘酷／媽媽掛念的溫柔「看護」，是兒子吳若權
「記憶就像狗一樣，窩在牠自己想待的地方。」這是《記憶的風景》（漫遊者文化出版）書中的一句話，道盡記憶的溫柔與殘酷。...
「朋友早都投胎當嬰兒」林志玲：阿嬤活到97歲都還很健朗、很幸福，但她說等太久了
優雅，是忠於自己腳步的從容；是面對挫折也能笑著轉身繼續前進；是懂得進退，為人著想又不失自我的分寸拿捏。...
簽名、錄音、蓋手印...遺囑卻無效？！律師：任何一點「瑕疵」都不行
期望享受後青春的快意生活，請從現在開始！了解生活法律，才能為自己做出對的選擇與決定，及早看見未來人生的幸福藍圖。《後青春幸福相談室》精彩試閱：...
有肌力才有自我照顧力，「重訓」不再是年輕人的專屬運動！
面對高齡化的社會，我們是要享受長壽的幸福，還是面對長年的退化和失能，其實我們是有選擇的。運動科學已經為人類打開了一扇窗...
陪伴丈夫罹癌、抗癌、離開...宋慧慈：只要你還在思念一個人，這個人就沒有真的離開過你
當無常來敲門，「面對的勇氣」與「放下的修練」，是每個人必修的生命功課。退休教師宋慧慈從初聞先生罹癌的晴天霹靂，「為什麼是我」的不甘心，到寧靜面對生命的轉折，積極展開艱辛的抗癌之路，最後在安寧病房放下執念，其間歷經的自責、傷痛、悔恨、煎熬、掙扎與抉擇，作者以真摯誠懇的筆觸分享親驗的生命故事，以及一路以來的自我療癒過程，文字充滿智慧與感動，為正在觸景傷情、睹物思人的朋友帶來溫暖和力量。揮別無可回復的死別，從悲傷的泥沼中拔出雙腿，就算泥漿四濺，也要勇敢向前走，活出一個人的精采。《痛痛的勇敢》精彩試閱：...
只剩3個月存活！丈夫罹癌後，人生終點時才理解：時間不等人，最美好的照顧是陪伴
「人生要過得好，而不只是活著。」美國知名對沖基金經理人告訴你：如何100%享用金錢，做出人生最好的投資。《別把你的錢留到死：懂得花錢，是最好的投資——理想人生的9大財務思維》精彩試閱：...
【人生整理術】時間不等人！「有系統」列出夢想清單：滑雪、搭郵輪、玩遍迪士尼樂園…及早規劃、順利圓夢！
「人生要過得好，而不只是活著。」美國知名對沖基金經理人告訴你：如何100%享用金錢，做出人生最好的投資。...
30歲上班族長期久坐腰背痛！健身治療師推「2運動」預防椎間盤突出
椎間盤位於脊椎之間，主要的功能是分散和緩解壓力，以防止脊椎受到損害。輕微的椎間盤突出可能不會有明顯症狀，但是如果突出部分較嚴重，就會壓迫到周圍的神經，導致腿部感到痠痛、麻木，甚至無力。這種情況在那些長時間久坐的人之中極為常見，因為坐著的時候腰椎長時間彎曲，椎間盤的壓力會變大，如果再加上左右歪斜的不良坐姿，平常又缺乏運動，則可能會使症狀進一步惡化。...
臨終前會痛苦嗎？如何降低「死亡焦慮」讓人生不留遺憾？
近年來，生前規劃的觀念變得普及，多數人會製作「臨終筆記」，列出死前必須整理的事務。以實際情況來看，進行生前規劃的人多半超過六十歲。不過，我建議最好進入中年就可以開始寫臨終筆記了，一想到什麼就寫下來。藉由書寫臨終筆記來回顧過往，讓我們得以思考現在並放眼未來，確認自己想過上怎麼樣的人生。...
退休後整天「被電視看」越放鬆越悶？學會設計生活節奏，身體健康心靈自由！
習慣的力量是偉大的。想要在人生的下半場像少年般充滿活力地走下去，保持健康的心靈與身體非常重要。而身心健康的基礎，就是每日的生活習慣，以及生活本身。這個節奏不是來自世俗認定的「常識」，也不是某個名人推薦的「標準模式」，而是按照自己的喜好，設計屬於自己的生活節奏。...
一把年紀還被父母擔心很丟臉？林志玲：至少有人永遠在乎你。
優雅，是忠於自己腳步的從容；是面對挫折也能笑著轉身繼續前進；是懂得進退，為人著想又不失自我的分寸拿捏。成就自己的同時，也不忘將別人放在心上。不強求，不比較；一切都可以～剛‧剛‧好。...
照顧高齡長輩有苦難言！被迫動用自己的「老後積蓄」：當我無法自理生活時又該怎麼辦？
「快點離開吧……」「我怕我會比他們先死！」快到退休年紀的我，辭職返鄉照顧4個年齡總共360歲的老人，這是修行還是懲罰遊戲？即使開始照顧工作，也絕不被他們拖累，不放棄任何事，繼續過著自己的生活。一面借助長照專員的智慧、善用照護中心的服務，一面用稍微清醒的眼光旁觀他們，用自己的方式度過這些頭痛麻煩的日子。...
一個人的火車慢活之旅！不滑手機照樣精彩，讓內心焦慮澈底躺平
我曾經使用「青春18車票」，把所有事拋諸腦後，隨著電車一路搖晃，享受鐵路之旅。那時從東京搭車到埼玉縣很偏僻的地方，再南下到熱海。在熱海附近的小料理店吃晚餐，隨意搭上一班夜行列車，回神才發現自己到了大阪。一個人的鐵路之旅就是隨心所欲，走到哪玩到哪，當然也是要決定去哪裡、搭哪一班電車就是了。「玩累了、滿足了，就打道回府」，坦率跟隨簡單的欲望，就是一個人旅行的好處。...
不花錢就能訓練上半身肌力！最簡單的2種「伏地挺身」動作圖解
使用健身器材增加肌力的確是一個效率較高的方式，但如果你無法常常去健身房報到，或者隨時都想做上半身肌力訓練，那使用自己身體重量就是最好的方式，譬如經典的動作──伏地挺身。不僅可以增強胸肌、肩膀和三頭肌的肌力，還同時鍛鍊了核心肌群。最重要的是，伏地挺身不需要任何器材，只需要一點空間就可以開始進行。...
