-
5同事累到過勞死！他放棄數百萬年薪，55歲提早退休：當保全、賣甜不辣，不賠錢就好
-
當媽媽行善事業後盾！「10元便當阿嬤」企業家兒84歲辭世 母子慈善家人生謝幕
-
「我阻止不了自己堆東西」母女被囤積症綑綁 10 年！無家者用同理心協助斷捨離
冬天來臨、天氣轉涼，容易使人食慾大增、過度攝取高熱量飲食和活動量大減，造成脂肪默默囤積，養出圓滾滾的胖肚子。加上換季後，衣服穿得多的情況下，容易忽略體型的變化，若持續過度放縱讓身材走樣，春天來臨時反而要更加辛苦運動了。
冬天可不是能發懶的季節，更要提醒自己多動一動，推薦珍珍教練的3招瘦肚操，簡單3動作在家就能練核心、甩掉大肚腩，努力做還能練出腹肌和馬甲線，維持健康好體態！
強度3顆星│管理體態訓練完整版
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2328%2Fcover.png%3F1779248502%3F177924850333)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2304%2Fcover.jpg%3F1777952708%3F1777952708250)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2276%2Fcover.jpg%3F1776240548%3F1776240548861)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2257%2Fcover.png%3F1776659966%3F1776659966506)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F2157%2Fcover.jpg%3F1769493574%3F1769493574201)
/https%3A%2F%2Fprod.jinfm.net%2Fimages%2Fchannels%2F1663%2Fconver.jpg%3F1748333976%3F1748333976770)
udn討論區