30秒運動示範/告別肥胖紋 3動作美化下半身曲線

漸漸適應疫情下生活模式的我們,也習慣了居家的方便和輕鬆,甚至連身材都跟著放鬆了。你還塞得進上班常穿的那件牛仔褲嗎?身材走樣不僅會影響心情,甚至是你的健康,容易讓你的身體代謝力和免疫力跟著下降。

想要找回原本的的自己,待在家可不能鬆懈,跟著Shelly教練的超有感臀部肌力訓練,減脂、消除馬鞍肉,幫你找回下半身曲線,維持體態,提高身體代謝力!

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